柴石遊歩道 坂ダッシュ
橋の手前から約１５０ｍくらいなんですけど １分かかります。
最後の１５ｍ辺りまで死に物狂いでやってくると体中の脂肪が燃えてるような気がします。
本当はこのまま１５分かけて展望台まで駆け上がれば いい練習なんですが・・・無理です。
１５０ｍで不完全燃焼で蒸し湯へ直行します。
そして昼ごはんをよく食べるので 太ったよ
一体 何のための練習・・・・これで 更に重くなってしまったので 気持ちも重いです。
別大マラソンまで時間がないので 沿道で応援して下さるみなさんには きつくないふりを
しながら 笑顔を振りまいて走ります。
誰も見てないところで バスに乗って帰ろうと企んでいます。
最後の１５ｍ辺りまで死に物狂いでやってくると体中の脂肪が燃えてるような気がします。
本当はこのまま１５分かけて展望台まで駆け上がれば いい練習なんですが・・・無理です。
１５０ｍで不完全燃焼で蒸し湯へ直行します。
そして昼ごはんをよく食べるので 太ったよ
一体 何のための練習・・・・これで 更に重くなってしまったので 気持ちも重いです。
別大マラソンまで時間がないので 沿道で応援して下さるみなさんには きつくないふりを
しながら 笑顔を振りまいて走ります。
誰も見てないところで バスに乗って帰ろうと企んでいます。
野口原グランド時代
「ヒロシです。おおいたシティーハーフマラソンでまた抜きつ抜かれつで勝ちました。」
出てるなんて 思わなかった(笑)
１分だけ
２日に１度をモットーに「１分」だけ「蒸湯」前に走ってます。
今更・・・
という思いが強いというのが本音です。
でも、何もやらないよりは・・・という思いを成仏させるために 一応 「走った」という
事実だけを作っています。
こんな練習で乾燥
できるなど思ってはないです。
せめて別府市内だけは元気に走れたら・・・・と考えてます。
そして、今年は豊田さんも別大ランナーなので 一緒に練習させて（うんと甘える）もらいます。
今更・・・
という思いが強いというのが本音です。でも、何もやらないよりは・・・という思いを成仏させるために 一応 「走った」という
事実だけを作っています。
こんな練習で乾燥
できるなど思ってはないです。せめて別府市内だけは元気に走れたら・・・・と考えてます。
そして、今年は豊田さんも別大ランナーなので 一緒に練習させて（うんと甘える）もらいます。
1時間
星しいたけ500…を走った。
嬉しい誤算(^^)
嬉しい誤算(^^)
１分２３秒
２日に１回は・・・・と弱い決意に従って 温泉ついでに遊歩道へ繰り出したところ
あんまり坂道がきついので すぐにリタイヤしてしまいました。
時を見ると１分２３秒・・・・・昨日はこれで終わりました。
しかし、なんと出会うはずもない遊歩道でランナーと出会い 一緒に蒸湯に・・・
豊田さんみたいな感じで 今度の熊本マラソン？にも出るという・・・・これは是非また
走りましょう！！・・・・と口ずさんだ自分に笑ってしまった
ちょっとしたことで 気持ちが変わるのか・・・・でも、すこし遅すぎたかな。
今からではなぁ・・・・。
月に１度は別府に来ていそうな雰囲気なのでメアド交換した。
ん・・・出会いが また ありそうな・・・。
あんまり坂道がきついので すぐにリタイヤしてしまいました。
時を見ると１分２３秒・・・・・昨日はこれで終わりました。
しかし、なんと出会うはずもない遊歩道でランナーと出会い 一緒に蒸湯に・・・
豊田さんみたいな感じで 今度の熊本マラソン？にも出るという・・・・これは是非また
走りましょう！！・・・・と口ずさんだ自分に笑ってしまった
ちょっとしたことで 気持ちが変わるのか・・・・でも、すこし遅すぎたかな。
今からではなぁ・・・・。
月に１度は別府に来ていそうな雰囲気なのでメアド交換した。
ん・・・出会いが また ありそうな・・・。
別大行けるところまで
柴石温泉仲間の勝手な盛り上がり
から走ることになって２日目の朝です
２日に１回（１ｋｍ）は走ろうと弱い決意をしました。
体重はもう６ｋｇも増えてしまってるのでハーフを２時間で乾燥するのも必死です。
もう どうせいっちゅうねん
まぁいいでしょう・・・・別府市街を出るまでは平気な顔をして走ってあげましょう。
今年は・・・・今年もでした、一人で走るから 応援仲間を探してそれを励みに頑張ります。
ピンクTシャツは人ごみでもすぐにわかるので、持ってる人はよろしくお願いします。
５００ｍは元気エネルギーが増えることでしょう(笑)
そういえば 当日ウォーキングがあるんだった。 それに元生徒家族がいつも出ていて
声を掛けてくれた記憶がよみがえって来ました。
走るとなると不思議に色んな記憶が・
あまりにも寒ければジャージで走ります。来年は豊田さんが安波くんと走ってくれることでしょう。
星しいたけから誰か走ってくれないと 応援する楽しみがないのか・・・。
でも もしかしたら 今回は最後尾スタートではないから ２５ｋｍ関門通過しちゃうかも
知れませんね・・・・体力はないとは思いますが 足が痙攣してなければ スヌーピーみたいに
テクテクいきます。 貯金があるといいですけど。
【星しいたけ 陸協登録メンバー募集中！】
基本的に５分ペースが最高巡航速度です〜という方 一緒に走りませんか？？
とは、言ってもほとんど（寒いうちは）みんな練習に出てきません。ぶっつけ本番みたいな
メンバーが半数です。 ５分以内で走れる方はペースメーカーなどをお願いします。
それでもいいという方・・・・いませんよね
２時間０５分 乾燥
児玉くん 初乾燥！ １８ｋｍからは３０秒歩いて ３０秒ジョギングして帰還
５分４０秒設定が２０秒速くなってしまった。 ２名が脱落、１名リタイアでした
今年（今季）の星しいたけは これで一区切りとします。
来季も引き続き「星しいたけ」で登録するかどうか みなさん考えておいてください。
１０名いれば「星しいたけ」で登録続行です。
【部員募集】
１キロ５分００秒以内で走る実力者の方は他クラブをお勧めします(笑) うちは遅いです＞＜
それでも 星しいたけで走りたいというお変りな方は、是非 ペースメーカーなどお手伝いください。リレーマラソンは４本前後お願いします。練習は各自フリーがほとんどです。陸協登録お願いします。今回、前の方からスタートできてよかったので・・・。ホームベースは別府公園の芝生中心ですが、現在カントクスランプ（登録者最下位・・）のため絶滅しそうです。