６月走り込み大会実施
フェイスブックもラインルームも知らない星しいたけのみなさん・・・
今は月に１度走るくらいのカントクでございます。 リレーマラソンももう３回走っていません。
体重も順調に増え続け、左ひざも重症化してしまいました。
このままでは 安波コーチに完全にまる投げしてしまうことでしょう。
そこで、最後の抵抗として 年末に引き続き６月を第２回走り込み大会ということにしました。
もちろん誰も知りません。私とこのブログを見た人しか知りません。
少しずつ拡散しますので 参加希望者は連絡ください。
【６月 星しいたけ 走り込み大会】
参加資格 星しいたけメンバー（先着２０名）
参加料 ￥２０００（税込）※Tシャツサイズ教えて
参加賞 Tシャツ（どんなのかは未定※星しいたけ）
走る場所 別府公園クロカンコースまたは野口原トラックのいずれか。
今は月に１度走るくらいのカントクでございます。 リレーマラソンももう３回走っていません。
体重も順調に増え続け、左ひざも重症化してしまいました。
このままでは 安波コーチに完全にまる投げしてしまうことでしょう。
そこで、最後の抵抗として 年末に引き続き６月を第２回走り込み大会ということにしました。
もちろん誰も知りません。私とこのブログを見た人しか知りません。
少しずつ拡散しますので 参加希望者は連絡ください。
【６月 星しいたけ 走り込み大会】
参加資格 星しいたけメンバー（先着２０名）
参加料 ￥２０００（税込）※Tシャツサイズ教えて
参加賞 Tシャツ（どんなのかは未定※星しいたけ）
走る場所 別府公園クロカンコースまたは野口原トラックのいずれか。
リレーマラソン無事終了
特選チームのみ
取り急ぎ 星しいたけ特選チームの４区まで確定しておきます(笑)
１区 安波 ロケットスタート
２区 山田
３区 首藤
４区 大村
５区以降は他（乾燥命と地獄蒸し）チームが何とかまとまるか・・・・それ次第なんですね。
うまく行くといいんだけど・・・・
男女混合で２時間３８分が目標です。運が良ければ 入賞もあるかも・・・なんて期待が
持てそうなチームがあるとみんなも喜びますからね(笑)
みなさんも 楽しんで１日過ごせるといいですね。
１区 安波 ロケットスタート
２区 山田
３区 首藤
４区 大村
５区以降は他（乾燥命と地獄蒸し）チームが何とかまとまるか・・・・それ次第なんですね。
うまく行くといいんだけど・・・・
男女混合で２時間３８分が目標です。運が良ければ 入賞もあるかも・・・なんて期待が
持てそうなチームがあるとみんなも喜びますからね(笑)
みなさんも 楽しんで１日過ごせるといいですね。
小粒チームできちゃった
締め切り（３チームのみ）はとっくに終わっているのに、後から「参加希望者」が続出
今回はいつもと違って 子供たちが・・・・
前半で組み込んで 後半乾燥目指して遅れを取り戻していきます。
本当に乾燥が目標になってしまいました。 がんばりましょう。
今回はいつもと違って 子供たちが・・・・
前半で組み込んで 後半乾燥目指して遅れを取り戻していきます。
本当に乾燥が目標になってしまいました。 がんばりましょう。
クロカン1時間走り込み
いつものメンバーで いつもの？コースで 楽しく会話しながら ストレス解消
その後で 野口原トラックで１００００ｍを走りました。47分台。
他にも沢山ランナーがいたので 思っていたほど長く感じなかった。嬉しい誤算かな。
帰りに蒸湯で体を絞って 週末ランナー復帰を一人で味わってました。
続くといいが・・・今月は大丈夫ですね。
問題は来月から また走らなくなるんじゃないかな・・・なんて思ってます。
早とちり・・・・
今朝 ２２日のリレーマラソン出ますか？？ との問いかけに・・・・
え〜
今年は連絡ないから出ないと思ってた・・
・・・・うそばっかり・・・いつも直前にしか誘ってませんけど
ブログも更新してないし、やる気がないことくらいわかってたくせに
何 いじけてんだ・・・(笑)
・・・・で、もしかして何か予定でも入れてあんの？？
特にナイなのだとか・・・・やっぱりなぁ・・・こんなやり取りをいつものようにやって
結局、参加確定。 他にもいたら 至急 連絡してください。
新しい１ページを作りましょう。
今日 野口原で１００００ｍやってるということだったので ６００ｍだけ付いて
歩きを２００ｍ入れて・・・３セット行きました。
２ｋｍ・・・最後にリレーマラソンのイメージで４周（１６００ｍ）を激走・・・
おそらく４分２０秒を少し切るペースです。
こんなに苦しいなんて・・・もはや 普通のおじさんですよ
１コースに入るのが申し訳ない・・・。
え〜
今年は連絡ないから出ないと思ってた・・・・・・うそばっかり・・・いつも直前にしか誘ってませんけど
ブログも更新してないし、やる気がないことくらいわかってたくせに
何 いじけてんだ・・・(笑)
・・・・で、もしかして何か予定でも入れてあんの？？
特にナイなのだとか・・・・やっぱりなぁ・・・こんなやり取りをいつものようにやって
結局、参加確定。 他にもいたら 至急 連絡してください。
新しい１ページを作りましょう。
今日 野口原で１００００ｍやってるということだったので ６００ｍだけ付いて
歩きを２００ｍ入れて・・・３セット行きました。
２ｋｍ・・・最後にリレーマラソンのイメージで４周（１６００ｍ）を激走・・・
おそらく４分２０秒を少し切るペースです。
こんなに苦しいなんて・・・もはや 普通のおじさんですよ
１コースに入るのが申し訳ない・・・。
早とちり・・・・
今朝 ２２日のリレーマラソン出ますか？？ との問いかけに・・・・
え〜 今年は連絡ないから出ないと思ってた・・
・・・・うそばっかり・・・いつも直前にしか誘ってませんけど
ブログも更新してないし、やる気がないことくらいわかってたくせに
何 いじけてんだ・・・(笑)
・・・・で、もしかして何か予定でも入れてあんの？？
特にナイなのだとか・・・・やっぱりなぁ・・・こんなやり取りをいつものようにやって
結局、参加確定。 他にもいたら 至急 連絡してください。
新しい１ページを作りましょう。
今日 野口原で１００００ｍやってるということだったので ６００ｍだけ付いて
歩きを２００ｍ入れて・・・３セット行きました。
２ｋｍ・・・最後にリレーマラソンのイメージで４周（１６００ｍ）を激走・・・
おそらく４分２０秒を少し切るペースです。
こんなに苦しいなんて・・・もはや 普通のおじさんですよ
１コースに入るのが申し訳ない・・・。
え〜
今年は連絡ないから出ないと思ってた・・・・・・うそばっかり・・・いつも直前にしか誘ってませんけど
ブログも更新してないし、やる気がないことくらいわかってたくせに
何 いじけてんだ・・・(笑)
・・・・で、もしかして何か予定でも入れてあんの？？
特にナイなのだとか・・・・やっぱりなぁ・・・こんなやり取りをいつものようにやって
結局、参加確定。 他にもいたら 至急 連絡してください。
新しい１ページを作りましょう。
今日 野口原で１００００ｍやってるということだったので ６００ｍだけ付いて
歩きを２００ｍ入れて・・・３セット行きました。
２ｋｍ・・・最後にリレーマラソンのイメージで４周（１６００ｍ）を激走・・・
おそらく４分２０秒を少し切るペースです。
こんなに苦しいなんて・・・もはや 普通のおじさんですよ
１コースに入るのが申し訳ない・・・。