第1関門通過できず><  

 クロカン12kmの部に出場してきました。

スタートぎりぎりだったので アップなしでのスタート・・・。

6km関門30分00秒を17秒オーバーしてしまい コースアウト

途中周回遅れのお兄さんを抜いたりもしたのですが ペース維持がまだまだできない。

 小粒チームを引っ張れるおじさんが足りず 何とかそのうちの1人になってやろうと

頑張っとります。  しかし、変な汗が出てるようで 体が昔のように動かない。

誰かおじさん、おばさん 小粒チームを一緒にけん引してくれませんか

昨年もあと2周残して乾燥できずにかわいそうなことをしてしまっただけに・・・・

今年は必ず乾燥させなければ・・・ロバ(老馬)あと5頭ほしいなぁ・・・

私1人では時間が足りん気がする。

小学生もあと3人・・・、女子もあと3人、もれなく募集中!

いつまで経っても 見つからないから 少々焦って走ってます(笑)

自分が追い詰められてどうすんだ・・・自分で自分をみてまたおかしいというか・・

本日 5'02"-5'07"-4'58"-5'07"-4'58"-5'03"(30'17")



 クロカン2kmコースを目標5分ペース設定で3本行く・・・つもりだったが、

3本目500m地点で足が動かなくなり、歩いて戻った。


 1本目は5’01”で1km通過、上り1kmを4’59”で10分ジャスト。

5分休んで・・・2本目4’45”・4’47”・・・少し速くなる。

 3本目 500m終了。


 2本目で少しペースを上げたのが今の私にはきつかったと見える。

 いやいや・・・暑すぎた

カラスが口をあけっぱなしになって置物みたいになってたから・・・


 少しずつ頑張ります。   ※メンバー募集中! どなたかいませんか??


安波くん4周目に入るところでクロカン2キロコース合流。

ペースはもちろん違うので見られてない所でうまくワープ。

前半1キロで400mあったリードが200mに!!( ; ロ)゚ ゚

1500m地点では30m。350mはワープしたのに、唖然(笑)

後ろから足音がしたときに、嘘でしょ⁉と笑った。

ワープでもダメか。

しかし、安波くんも全然追い付けない、とか言ってたから

気づいてない⁉

本気で追い付いたと見える。

そうだよ、アホだよ。

2周目に入る前にバレたことは言うまでもありません。




AutoPage最新お知らせ