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2022/5/20 15：55
昨年ランニングを中断して以来半年以上が過ぎてしまいました。
慢性の睡眠不足が半年以上続いてまして 一度スーパーの駐車場で呼吸困難になり
新別府病院に救急搬送
キロ８分チョイのペースで１周、・・２周目はもう昔の４０ｋｍ走のラスト２ｋｍ地点
状態で急激にお腹も減って足も上がらず ３周目は完全な歩きで４周目に入って１０秒で
帰路についた
たったの６ｋｍが１時間近くかかるようになってしまったか・・(笑)
今日初めて子供たちのために病気にならないように少しは運動をしなくては、と思った。
やばいなぁ・・。
ぐっと 疲れたので今から少し横になろうかと。
スーパースロージョギングで２周か・・・。
伴走くらい出来るようになりたい
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慢性の睡眠不足が半年以上続いてまして 一度スーパーの駐車場で呼吸困難になり
新別府病院に救急搬送
キロ８分チョイのペースで１周、・・２周目はもう昔の４０ｋｍ走のラスト２ｋｍ地点
状態で急激にお腹も減って足も上がらず ３周目は完全な歩きで４周目に入って１０秒で
帰路についた
たったの６ｋｍが１時間近くかかるようになってしまったか・・(笑)
今日初めて子供たちのために病気にならないように少しは運動をしなくては、と思った。
やばいなぁ・・。
ぐっと 疲れたので今から少し横になろうかと。
スーパースロージョギングで２周か・・・。
伴走くらい出来るようになりたい
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