8000m調整  野口原競技場

3'35"で入り貯金をつくって4000mくらいで追いつかれるかななんて
考えてたら2000m(7'20")で田内さん、宮川さんにすっと抜かれて行きました。

私は4'11"までペースダウン後、周回遅れにならないように4分弱ペースで粘る。
やはり風邪がまだ抜けていないのできつかったですね。

宮川さんは4000mでペースダウン、田内さんの独走になりました。

【8000m】→田内29'34"(18'30"-11'04")
大平30'59"(19'30"-11'29")
【4000m】→宮川14'50"(田内さん引っ張り)

【時計】→安波(体調今一)ありがとうございました。
外周ジョギング→高橋、佐藤(12km)
多分別府公園?→藤田、松井、津田、坂本、他沢山(車発見)



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