今日は微妙・・。  

 今日の練習メニューは3000・2000・1000。いつもはアップする余裕がないので前半体がぬくもるまで苦しかった。それでもペース走だったのでなんとかごまかしがきいた。今日は3000mだからそういうわけには行かない。多少のアップはほしいところ。休んじゃおうかな。でも、せっかく最近調子が上がってきたし・・・もったいないような・・頑張っていってみよっかな。



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