マラソン調整  

 14日(水)の16000mペース走はあさっての防府マラソンの調整をする方が多かった(ような)。人数は少なかったので全員90秒ペースでスタートした。私は1km通過後すぐに96秒ペースに落とし12000mで(先頭に3周抜かれたかな)やめた。私がやめたときは2人が走っていた。あとはみんな途中(T会長3000.M氏5000.他?)まで。とにかく寒いですね。



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