星しいたけ・乾燥命！

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　練習２日目・・・・今日は５周行けるか・・・

入りが速すぎて　２周以上　いけませんでした

昨日　１８００ｍも走ったから　疲労が抜けず・・・なんでだ

本当に情けないというか　普通のおじさんになってしまっている。

とてもランナーとはいえない。

本日の練習時間　４分未満。

カップヌードルと変わらんじゃないか。

今更　頑張って走ったところで　実力が付くわけではないし、せめて疲労をためないように

気持ちだけ上げようではないか。

当日の天気は雨模様

星しいたけ

乾燥できない予報が出てます。

まだ編成が終わらない・・・どころか、今日また組みなおし始めてる。

パズル１万ピースの方がまだマシだぞ・・・・。

でも　やるしかない。

毎回思うのが　誰か手伝ってくれる人がいないかなぁ・・・って。

もう１０年思ってます(笑)

人付き合いって難しいですよ。

みんなに嫌われてる人　募集中です。←そんなのおるか？

ちびちゃんは　いつもアンパンマンやバイキンマンがそばを通ってくれるだけで

少し元気になります。
　
アンパンマンさんたち・・・またよろしくお願いします。

できたら　星しいたけの子供と走ってください。

やれやれ　　大平山小周回コース

　小学校周回コース１１周（５ｋｍ）を走った（走ってない）。

最近　走らなくなって体重が落ち始めた。筋肉もなくなって筋衛門みたいになってる。

あれほど６０ｋｇ切れずに悩んでたのに　今は５８ｋｇしかない(笑)

体力も当然なくなっている。

たったの４００ｍが簡単に走れない。

リレーマラソン誰かいませんかね・・・。

今回が最後のお願いでございます(笑)

最後の最後のお願いにやってまいりました！！・・・ってうそばっか・・。

１周２分ちょうど・・・・ほぼ。。で、４周８分０６秒で死にました。

１１周なんて体力がなくなってますね。

２周目・・・３周目でラストスパート態勢に入らないとペースが維持できない。

結局２ｋｍも持たない・・・リレーマラソンは９分で２回が限界・・・

それ以上やるとカントクがスタンドから降りてこなくなります。

「みんな　あとは適当に頑張ってください・・」なんて言ってずっと座ってます。

台風一過で熱くなりそうだから　多分　乾燥すると思うが・・・。

冗談言ってるほど　本当は余裕がありませんよ。

星しいたけのみなさん　今回のスタートは昨年より３０分も早いですから

遅刻しないでね。

４５０m　　大平山小周回コース

　お父さん　ちょっと　小学校の周り１０周走ってくるから～

・・・・と、子供に行って・・・・３分後、ただいま～

　１周・・・大平山小学校の前の坂が・・・体がなまってて　前に進まない。

１周４５０mで　リタイアな１日でした。　根性ない。

安波くんからの　蒸湯

のお誘いメールも　無視

しばらく　一人でいたい　私です。

　本当は　右足　くねったよ

95km　　大平山小周回コース

今月の走行距離です

トータルで今週120km、来週140kmくらい行けそう

ほぼ100パーセントが平小周回コース。

たま～に、シマスエくんを見かける。

おおいたシティハーフマラソンは１時間３８分くらいならマイペースで走れそう。

ラスト５キロ脚が痙攣など起こさないようしなくては・・。

最近１０キロをゆっくりしか走ってないから怖いです。

まぁ安波くんには追いつかれることはないと思いますが

安波くんも最近お姉さんとゆっくり走ってるから本気になれば本当は結構走れるのでは？

なんて、まだまだ故障は治りそうにないかな

故障中してて走るからしばらくは・・・。

炎の消えかかった私VS故障中の安波くん

ん

まだまだ余裕ですね。

蒸湯はエブリデイムッシュ

で、皆勤賞もの

吹雪の中　　大平山小周回コース

みなさん、こんばんは

寒くなりましたね。

私は、今コタツに入って、暗闇の中、壁に背を持たれながら携帯で更新しています。
昼前に吹雪の中を１０キロ走ってきました。

というか、ドアを開けたら吹雪だった

気のせいかも知れませんが私の長いまつげから、つららが下がってました。
何もこんな日にわざわざ走らなくてもいいんじゃないと、かみさんに言われたのですが、みなさんの完走祈願ということで

強風の中・・　　大平山小周回コース

　まるで台風でも通過しているかのようですね。

２日連続で走った疲れがどっと出ている感じで朝身体がだるい・・・顔色もあおいぞ・・

もうすぐ、死ぬかも知れない。

　今日は１１周と４５０ｍ・・２６分弱といったところでしょうか・・。

距離は激減・・・でも、走ったのは大きい。

今月４０ｋｍ・・・先月の８０ｋｍの半分をすでに走破している。

あと３日走れば今月のノルマは終わり・・・それは、ないにしても

オフシーズンの割には調子が出てるぞ・・・どういうこと？？？？

蒸湯も１２分、２０分・・・・今日は蒸湯の取っ手が壊れてた

出ようと思ったら、取っ手がないじゃん・・・死ぬかと思った・・・。

ﾄﾞｱを足蹴りで出て行く兄ちゃんがいたぞぉ・・・わかる、わかる・・・

熱くて死にそうだったに違いない。

冬期講習の準備が終わらない・・・。

さあ、掃除でもしよっ