Kikuchi Biyo　

一年365日、12の月があるのに、
不思議なくらい早く過ぎてしまいます。

もう幾年もこうして一年を過ごしているのだから、
少しは慣れてもいいはずなのに、
一年の早さをまた驚きとともに感じる。

蝶と象の時間は違うというけれど、
時間の感覚を思うように出来たら、
もうそれは意識の達人なのでしょうね、。

せめて一日一日、一つ一つ、あまり時間に追われずに
楽しみに時を待つようになれたらいいなぁ。
まだまだ工夫が必要です。。。

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この冬の体和舎は、しっかりと地を踏む足を作りながら、
足から骨盤、骨盤から背骨の繋がりを感じつつ、
腰・背中・肩・首をゆったりとしていきます。
引き続き、体の中の七つの位置と方向から、
無理のない気持ちよい姿勢を作っていきます。
運動不足で体の調子がちょっと…、体が硬くなってどうしよう…、
ちょっとお腹が出てきたかも…、という方もどうぞ。
継続するとどんどん変わってきますよ。