Kikuchi Biyo　

新年少しでもよい年となりますように。
今年もどうぞよろしくお願いします。

このみ年、
時間についつい追われてしまう私は、
身を整える年にしたいと思います。

ありがたい日々の出会い
一日一日、一時一時を
大切に迎えられるように
心地よいものになるように。

刻々変化し続けることとともに
この身の丈に沿い伸び伸びと豊かに
今この時に寄り添える身の程の準備を目指したいです。

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この冬の体話舎は、足脚から腰をしっかりと、
背骨や胸骨の動かし方を見ることで、肩こりなどを考えていきます。

これまでに引き続き、骨盤から背骨そして脚にかけての
インナーマッスルを使えるように、
また天地を意識し立つ歩くこと、その為の足腰の使い方、等。

この期間は特に腎臓・膀胱関連をみていきたいです。

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1月
7日（月）10:00〜12:00　国分寺
9日（水）19:30〜21:00　西荻窪
12日（土）10:30〜12:00　西荻窪
14日（月）10:00〜12:00　国分寺
16日（水）19:30〜21:00　西荻窪
17日（木）10:30〜12:00 小平
19日（土）10:30〜12:00　西荻窪
21日（月）10:00〜12:00　国分寺
23日（水）お休み
26日（土）10:30〜12:00　西荻窪
28日（月）10:00〜12:00　国分寺
30日（水）19:30〜21:00　西荻窪
31日（木）10:30〜12:00 小平

2月
2日（土）10:30〜12:00　西荻窪
4日（月）お休み
6日（水）19:30〜21:00　西荻窪
9日（土）10:30〜12:00　西荻窪
11日（月）10:00〜12:00　国分寺
13日（水）19:30〜21:00　西荻窪
16日（土）10:30〜12:00　西荻窪
18日（月）10:00〜12:00　国分寺
20日（水）19:30〜21:00　西荻窪
23日（土）10:30〜12:00　西荻窪
25日（月）10:00〜12:00 国分寺
27日（水）19:30〜21:00　西荻窪

曜日で内容が少しずつ違います。
月曜：女性限定の気持ちよい姿勢と体作りの時間
水曜：動きや状態から踊りや表現を感じる時間
木曜:リフレッシュしゆったり自身と向き合う時間
土曜：体の構造や基本により向き合う時間