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ひじき

今から収穫期に入るひじき 海の宝物といえるぢゃろぉ

ひじきは体にとって 大切な栄養素を多く含んぢょる食材ぢゃ

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100g当り含有量 カルシウムが牛乳の約12倍 カルシウムは歯や

骨の成形を助ける ひじき:1,400mg 牛乳(普通牛乳):110mg


100g当り含有量 食物繊維がごぼうの約7倍! 食物繊維はお腹

の調子を整える ひじき:43.3g ごぼう(根・ゆで):6.1g


100g当り含有量 マグネシウムがアーモンドの約2倍!

マグネシウムは血液の循環を正常に保つ ひじき:620mg 

アーモンド(乾燥):310mg

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σ( ̄。 ̄)はひじきの煮物が好き ご家庭それぞれの味付けが

あるぢゃろぉ まぁ和風で素朴な食べ物ぢゃのぉ 瀬戸内の海で

よ〜漁師の方々が 採って釜茹でし干しちょります

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いろんな作り方があるぢゃろぉが σ( ̄。 ̄)は大豆が入いり

ニンジンやヒラ天があると v(⌒o⌒)vOkぢゃ

メインディッシュちゅ〜訳ぢゃぁないが 重要なポジショニングの

名わき役 安くて美味くて最高ぢゃのぉ・・・・

皆さんはお好きかぃの?


http://www.genesis-ot.jp/
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投稿者:監督
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