Maintenance SHIO HOUSE

先月から始めたダイエットにより当初８８〜９ｋｇだったパンパンボディが
１クール後　８５ｋｇ台で落ち着き
２クール後　８２ｋｇ台で落ち着いている

食事も糖質制限を行っているが
運動しないことにはこれ以上の大幅な減少は望めないと考え
朝６時起きしてわんこの散歩がてら家から舎人公園を一周して帰ってくる
１時間ちょいかけて約６８００歩

もう少し早くお知らせすればよかったが舎人公園では２３日（祝）までイベントを行っている

東京地酒ちょっと１杯コーナーなんかは酒呑みには堪りませんね
模擬店でおつまみもありますから
車検で預けて帰りに舎人公園経由で酔っ払って帰ることもできますね。



早起きのために深夜残業は行わず、２０時〜２１時には仕舞うようにした。
ただし、どうしても残業やらないといけない日は翌日の散歩はお休み
睡眠時間少なくて歩いてくるとその日は眠くて仕事にならない
まぁ無理の無いようにしています。





明日からの連休のスケジュール

９/１４（土）米軍横田基地友好祭視察のため１４時開店。


９/１５（日）12：00〜18：00

９/１６（祝）12：00〜18：00




車検車両は今日の朝イチで陸事持ち込み
車検を通してきました。