ようこそ、お入りを・・・。

2013/10/25

10月稽古場 5  稽古

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「無」
龍潭寺 全裕師

花入はフィリピン製の籠




以前 あるところで
瞑想の講習を受けた時に
次々にわいてくる雑念に対して
「無い 無い・・・」と
心の中で唱える方法を学びました


そうすることで
単に雑念を払うだけではなく
「無」という言葉のもつ力で
深い意識に入ることができるのだそうです


私は現在
朝目覚めた時や夜眠る前などに
15分間の瞑想を習慣にしています


ふとんの上で足を組み
目を閉じて
深い呼吸を繰り返します


頭の中に色々な思いがわいてきますが
その都度
「無い 無い・・・」と心で唱えます

眠っているような
目覚めているような
その間をいったり来たりしているような感じです


瞑想には古今東西色々な方法があるようですが
無理なくできる
自分に合ったやり方をみつけて継続することが
一番いいのではないかと
私は思っています


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今日はお稽古に来られた方が多くて
朝10時から夜の8時過ぎまで
12名の方がお稽古されました

中置の薄茶 濃茶 初炭 後炭の稽古をしていただきました

短い秋の一日が
あっという間に過ぎました


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主菓子 みのりの秋  鼓月製


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干菓子  鶴屋吉信製



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