Kainoa Blog

9月11日(土)　
実は、今週の火曜日から断食しております。今日で5日目。
青汁、柿の葉茶はのんでいますので大丈夫。胃腸の膨満感が断食の理由ですが、今日土曜はかなり解消されて来ました
。体重では約5キロ落ちて、51.3キロ。
体温は36.4です。
今日から、楽器の練習を再開します。






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8月25日（水）

断食はひとまず明日で解除予定。
不調だった胃腸の状態も戻りつつあります。


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8月24日(火)

今日から断食開始。

頭がスッキリします


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4月19日(木)断食3日目。

断食開始日の朝は体重53.0キロだったが、今朝は51.4キロだった。
減量が目的ではありません。
あくまでも4月22日(日)靖国神社奉納演奏のため、心と体を浄化するためです。
体重的には,49キロ位がベストなのだが。


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4月18日(水)
断食二日目。
朝、体がだるかった。
今日は朝から夕方までレッスンが３つあり、
食欲がわいたが、我慢して、何とか断食二日目を終えた。







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3月10日北千住ワイハライブの翌日から胃腸の具合悪し。
11日から今日13日まで目下断食中。大分良くなってきました。
今日からギター練習再開！！

今週いっぱい断食しようと思っております。









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１月９日(火)
昨年末から断食をしていました。
５日間行い、大晦日〜１月３日少し食べ、また断食し、７日(日)に断食明け。
体重が50キロきったところから両耳にベールがかぶった感じになり、咳も酷くなりました。
ところが一昨日あたりから発作のような咳は収まりました。
私が断食行うと決まってこういう事が起こるので、特に慌てる事はありません。
お節は今年はほとんど食べなかったのですが、比較的長期に断食が出来て良かったと思っています。
今年は断食を今まで以上に行っていきたいと思います。
今体重は46．7キロです。
「食べない」のは本当に楽だと思います。


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4月20日(木)　断食決行。
22日(土)靖国神社奉納演奏に向け、
20日(木)〜21日(金)断食いたします。
自分なりの身の清め方で、毎年行っています。
どうかご心配なく。
今回は二日間なので、短いです。







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先週に水曜日(18日)に風邪をひき、そのまま胃腸もおかしくなり、レッスン等休んでいました。22日の葉山ボランテイアも出演を見送り、断食をして静養していました。やっと体調が良くなってきてホッとしています。
11月27日(金)朝の体重は45，1キロ。
ここ数日断食に伴う反応症状(メンゲン)がすごく、きつかったのですが、11月28日(土)2：00現在、落ち着いています。こうして記事がかけるまで気力が戻りました。

来月は今年最後の大一番、新宿プリンスのクリスマスブッフェショーがあり、これを成功させなければいけない。

やはり、9月からハワイミュージックアワードジャパン設立、10月のスクール発表会、11月のミストラーダライブの3つが終了した後の体調不良だったので、精神的、肉体的な「過労」だったと思います。

12月13日新宿プリンスが終わったら、ちょっとゆっくりしたい。







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2月1日(日)から2月６日(金)までの６日間、断食をしました。

断食前に54、4キロあった体重が６日金曜日の時点で48．3キロ。
減量が目的ではなく、体の浄化です。

今月はもう一回断食をしようと思っています。









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12月2日(火)

昨日は1日断食成功。
今日は、無理ぜず1日一食　にします。





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８月２６日(火)
本日　渡辺医院を退院しました。

今月２回に分けて合計８日間入院。

８月２３日の血液検査は、８月１０日に行なった時よりも数値は良くなっている
ので一安心との事でした。
でも、平均の数値よりもまだ低いので、ご飯は少なく、植物性蛋白を多く取りましょう、と渡辺先生に言われました。

野菜系の他に、魚は週に２回、お肉は２週間に1回100〜150ｇ食べるようにとの事です。食事は朝食はカット。昼と夕　２回です。

渡辺医院は本当に静かなので、下手な旅行なんか行くより断然静養になります。

あと、温冷浴の爽快さと言ったらありません。

何か体に心配事が起こったら、またここに移行こうと思います。


渡辺先生、本当にありがとうございました！！



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８月1１３日(水)　渡辺医院入院　４日目　夕方退院
昨日断食したので、今日のメニューは回復食。
昼食は、重湯、味噌汁、青汁、梅干。
夕食は、お粥、味噌汁、豆腐、青ドロ
でした。

この4日間、短い期間でしたが、静かな場所で西式健康法を実践し、正食をいただき、ギター、ウクレレの練習も出来ました。
今月、８月２３日(土)〜８月２６日(水)に、再び渡辺医院に入院いたします。

この時はいろいろ外出が多くなりますが。













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８月１２日(火)
渡辺医院入院　３日目　一日断食
今日は断食の日です。水と柿の葉茶は飲んでOK。
その他に、画像のようなりんごのすりおろしが２回出ます。

でもこれだけなので、さすがにおなかすきましたね。(笑)













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８月１１日(月)　渡辺医院入院　２日目

午前中、看護師さんがやって来て、
心臓と肺の血液のうっ血を取る「カラシ湿布」をしてもらいました。

明日一日断食なので、徐々に食事の量が減ってきました。
画像１は昼食。
画像2は夕食。夕食は重湯、味噌汁、青ドロのみ。

今日は、ギターやウクレレ練習もみっちり出来ました。
もちろんかなり音量弱めにしてですが。
それでも看護師さん達に、「弦楽器の音っていいですね〜！」と言われました。

昼間は高田馬場に外出し、カイノアスタジオで生徒さんの個人レッスンを1つ
行いました。渡辺医院は散歩も含めて外出OKなのです。
偶然ですが、スタジオが渡辺医院に近かったのは非常にラッキーでした。
レッスン後、すぐ戻り、午後の西式健康法のメニューを行いました。

ちなみに夜21：00で消灯です。













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