2010/4/29

健康に良さそうな食べ物  健康関連

 スーパーやコンビニなどで、よく「健康に良さそうな」謳い文句の商品を見かけます。良さそうというのは、実際には良い訳ではなく、それをイメージさせているだけだからです。
 人工着色料を使っていません! 保存料を使っていません! 食物繊維たっぷり! など、どこかで見かけた記憶があると思います。しかしよくよく成分表示を見ると、添加物に頼り切っていたり、問題のある製品であるケースが珍しくありません。
 これは中途半端な健康志向の人間、同じ買うなら健康に良さそうな物をといった程度の意識の人を狙い撃ちにした、姑息な売り方です。

 これ位で誤魔化されて買ってくれるだろう…… という思惑が透けて見えて、正直、気分が良くありません。どうせ仕事をするなら、スカッと爽やかに、胸を張れる仕事をしたいものです。



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2010/4/28

ホームレスの老人  主張

 ホームレスに見える老人が、気療院の前を通りかかりました。小雨の降る寒い時だったので、その姿が尚、最初は哀れに見えました。
 ところがご老人は、上々なご機嫌で、鼻歌交じりに歩いています。そして自動販売機脇の空き缶を回収し、立ち去っていきました。

 誰にも、他人を不幸だと決めつける権利はありません。幸せか不幸かは、自分自身で決められるものです。そこには貧富も社会的な階級も、絶対の基準ではありません。
 こんな事は判り切っていたはずなのですが、改めて、それを思い出した瞬間でした。



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2010/4/27

毒出しダイエット  健康関連

 最近ではよく、「毒出しダイエット」「デトックスダイエット」といった文言を見かえるようになりました。毒出しとダイエットとが、何故つながるのか、不思議に思われている人も多いと思います。
 一義流気功でも、冷え取りなどを通じて、毒出しを強く推奨しています。体内毒素の蓄積は、心身の機能にとって、紛れもない足枷になるからです。またその毒を無理に出そうとして、症状や病気を使うケースは非常に多いものです。そういった病気や症状から解放される意味でも、毒出しは欠かせません。

 さてダイエットとの関連ですが、毒が溜まる場所には、傾向があります。

・内臓
・脂肪
・心

 の三か所です。心と内臓には、深い繋がりがありますので、この両者に明確な境界線はありません。
 この中の脂肪に溜まる毒が出ていく過程で、突然、痩せるケースがあります。僕自身にも経験があり、そのタイミングでは、普段と同じ生活にも関わらずに一気に3,4キロも減っていました。

 本当はダイエットの目的というよりも、より健康な身体と心を作る手段として定着して欲しいのですが、どうやら一般では、先にダイエット法としての市民権を得つつあるようです。



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2010/4/26

新しい打ち方  スポーツ、運動

 テニスのメールマガジンで、目から鱗の記事がありました。フォアハンドストロークの際に、腰は回転させるイメージではなく、前にグッと押し出すのだと。
 確かにこのイメージでの身体の使い方の方が、スイングが鋭くなります。身体の使い方は、ちょっとしたイメージに違いで、全くの別物になります。これは確かに理に適っており、取り入れようと決意しました。

 しかしいざ、実際にボールを打ってみても、上手くいきません。この新しい打ち方が身体に馴染んでおらず、タイミングが合わせられないのです。あまり試しても相手に悪いので、従来の打ち方に戻してしまいました。
 まずは素振りでイメージトレーニングを積んで、再び、挑戦です。



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2010/4/25

心のエラーを解放すると、体力が向上する  療法関連

 自覚できない心のエラーを解放すると、理性的なエネルギーが増強されます。その理性的なエネルギーは、貴方の心と身体を、より良く機能させます。逆に言うと、エラーはそれらの機能を狂わせています。

http://www.ichigiryu.com/kokoro3.html
心のエラーについて、こちらをご覧ください。

 理性的なエネルギーという言葉は、理解し難いでしょう。これは一般に理性と呼ばれる表面上での意識、例えば善行をしたり、秩序を守るような層とは違います。もっと深い部分での、人間の心と身体を機能させる部分でのお話です。この中に生存本能といったイメージのものも含まれます。
 そこにエラーが生じると、そもそも生きるために不利になるような心身の反応が引き起こされます。それが鬱病であったり、心因性の病気といった根本的な原因となります。

 心のエラーから解放されたエネルギーは、理性的なエネルギーとして組み替えられます。心身はより強く、合理的な機能生まれ変わります。結果として体力が向上し、疲れにくく、回復も早くなるのです。

 実は僕の妻も、その体力の向上を実感した一人です。疲れなくなったと最初は不思議がっていたのですが、やがて再び「疲れた、疲れた……」と口にするようになりました。本人は、どうしてまた疲れるようになったのだろう?? と疑問に思っていたのですが、話を聞いてみると簡単でした。
 体力が付いた分、もっと家事や育児を頑張るようになっていたのです。心のエラーから解放されても、それで体力が無限になってくれる訳ではありません。本当に働き者で、こちらでセーブさせてあげないといけない程です。



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