2011/5/24

昨日のテニスで身体がボロボロ…… でもそれが逆に良い!  健康関連


 昨日のテニスで、今日は身体がボロボロです…… 朝、目覚めると背中の全てに強い痛みがあります。一晩では修復しきれず、回復は次の日以降に持ち越しです。

 ここ最近の中でも、今回のダメージは大きいように感じられます。というのも、心当たりがあります。
 昨日はやけに調子が良い時間帯があり、明らかに、普段の自分以上のパフォーマンスをしていたのです。
 フォア側のボディ付近に来た地を這う高速サーブを、左に身体を逸らして逃がしながら、スイングのための空間を作る。ラケットヘッドを意図的に残してボールにヒットさせ、身体のひねり戻しの力で強引に放り投げるように打ち返す。
 こんなレベルのプレーは、普段の自分では絶対にありません。たまにこういう時もあるのです。いつもが下手なので、たまに良い時があると、つい自慢したくなります。でも妻は、あまり聞いてくれません……

 普段の自分を超えたパフォーマンスは、その代償として、身体に大きなダメージを残していったようです。
 でも、それが逆に良いのです。
 負担をかけて、そこから回復させる力を上手く利用できると、身体を元の状態よりもより良く改善させられます。身体は負担をかけ、それに対抗する事で強くなれます。
 今日は半身浴をたっぷりと入れて、より強靭に生まれ変わろうかと思います。


 
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2011/5/24

5月24日 ガイガーカウンターの測定数値  ガイガーカウンター



 これはブログの本記事の他に、広く有益に活用して頂くための情報公開です。

場所:東京都荒川区 窓際の室内

 21時57分 0.12マイクロシーベルト

 水道水: カウンター数値に変化なし




○ 地表近く 放射性物質が溜まっている場所

 地表近く: 0.52マイクロシーベルト

 地表近くは場所によって、数値が大きく変化します。この他にも0.2マイクロシーベルトを超えるような場所もあります。



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