2015/9/23

秋を忘れてました  ガーデニング


汗ばむ秋晴れの日ご近所散歩
”ねこじゃらし(エノコログサ)”
文房具屋さんのペットカメ  
塀からのぞくノウゼンカヅラだ
のんびりするなあ・・・あらら!もう22日!
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☆ ☆ !!

台風や大雨で大荒れだったので
秋の始まりを忘れてました!
9月中旬までに済ませる、秋のお仕事を

つるこざくら”の種蒔き
(昨年の種)
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ホームセンターまで軽い土の買い出し
気が付いたときにやらないと 
またまた先延ばしになるので、がんばりました
日焼けを避けて家の中で
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半日蔭に並べて あとは待つばかりです
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ほっと一息・・・

また台風が近づいてますね 
逸れてくれますように


ちなみに 五本指の靴下を
愛用してると話したら

妹の箱根土産まで五本指の靴下でした(笑)
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2015/9/8

秋雨前線・・  日々つれづれ


月に一度のお楽しみ

今月は秋のアレンジ
花材: パンパスグラス
    リンドウ 
    ワレモコウ他

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パンパスグラスはススキの穂が育ちすぎたようなかんじ
高価なお花はないのですが リンドウ 吾亦紅は
いかにも秋ですねえ



今年のシルバー川柳 入選作から ご紹介

 マイナンバー  ナンマイダーと   聞き違い              

 老人会  みんな名医に   早変わり

 薄味を  愛と気づかず   四十年

雨が降り出すと 止みませんね
水遣りは楽ですが、そろそろ秋晴れがみたいなあ
(^−^)
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2015/9/2

足のケア  見て聞いて


足の指の付け根が痛んだり、
しびれたりするので、整形外科へ行きました。
骨のレントゲンを撮り、外反母趾や偏平足になりやすい
足にありがちな中足骨頭部痛
らしいということになり
足の横アーチをキープするように言われました。
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というわけで早速
フットケア製品

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まず、五本指の靴下
   (今は絹製品のものを使用)
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靴の中敷き  筋肉を自分でマッサージ  ふくらはぎを電動マッサージ
 
高級なマッサージ器はおいといて 手ごろな
フットケアの製品や、マッサージ器が
いろいろありました。

足の不具合に困っている方が
たくさんいるということですね。


天然のサポーターは筋肉ですよね。
わかっているけど運動が続かない

反省して毎日ストレッチとスクワット少々
 
五本指の靴下とあーちを作るパットが
痛みとしびれを軽減してくれてます
良くなるといいなあ(^−^)
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