2008年最初の「0(ゼロ)から始めるランニング」講習会も最終回を迎えました。
曇り空、時折雨も落ちてくる寒い条件。が、“新年を迎えて新チャレンジ!”と意気込む皆さんの熱意の前に雨もタジタジ・・・
本降りになることなく、約3.5km周回コース完走に向けて9分30秒〜10分/kmペースでスタート(写真左)。

皆さんスタート時には不安イッパイな表情でしたが、走り出したら、終始和気あいあい、楽しそう。
最後は9分/kmペースで全員無事完走!(写真右)
皆さん、お疲れ様でした。気持良さそうでしたネ。しかも、かなりカッコイイ走りでしたョ。これからも自信を持って走りましょう!
ひとりで走るとついペースが上がって長く走ることができないとの、声を耳にしました。
自分の持ちペースで走る日、今日のようなゆっくりと長めに走る日、を織り交ぜながら走りましょう。
いつしか自分の持ちペースが速くなったり、持ちペースで走る時間が長くなったりするはずです。
あまり急いで結果を求めず、「走ること」自体に価値を見つけて末永く楽しみましょう。
大丈夫! 今日、完走した時の気持を忘れずに走り続ければ、いつしか自分なりの「価値」が発見できますョ。
次回の「0(ゼロ)から始めるランニング」講習会は以下の通り予定しています。
詳細は後日アップします。
今や、空前のランニングブーム! 皆さん一緒に走りましょう!
★平日コース:4月7日(月)〜 毎週月曜日 全5回
★土曜コース:4月12日(土)〜 毎週土曜日 全5回
☆両コースとも、10:00〜11:30

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