特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

年末年始のスケジュールです。

１２月２３日（祝）　らくらく筋トレはお休みです。
その他定期プログラムは、１２月２７日（土）まで通常通り行います。

１２月２８日（日）〜１月３日（土）の定期プログラムはお休みです。

年末の忙しい中、その忙しさを吹き飛ばす意味で、ボクシング・エクササイズ教室を開催しました。
前半は音楽に合わせてボクシングの基本的な動きを取り入れた“ボクササイズ”
取り入れたと言っても本格的。前に打って、後ろ下がって、横に蹴って…　と息も上がります。気分はイッパシのボクサーです！
奥さん連れてきた皆さん、「しまったぁ〜」と思ったのは、筆者だけではない筈…
後半は実際にグローブを着けてスパーリング。
（←子供のパンチを受ける元プロボクサー）
初めての体験という方も多く、皆、盛り上がっていました。
スパーリンググローブに、自らの拳が埋もれて行く感覚は、思っていた以上に爽快！
皆さん、今年のストレス、パンチに込めて発散できましたか？

今回の教室は大好評でした。
今、いきいき健康塾の来年度プログラムの見直しを検討しています。毎回いろいろなスポーツで汗を流すことができるプログラムに変更し、その中でボクシングエクササイズも定期的にできるように考えています。
ご期待ください。

かねてからの予報通り、朝から冷たい雨･･･
クラブ以外の方にも大会のご案内を差し上げていたので、準備だけは完璧！
しかしながら、一部水溜りが酷く、クラブ外の参加者もいないため中止としました。

同日夜は、忘年会で盛り上がりました！
今年は「初づくし」の年でした。
６０歳を過ぎて初めてフルマラソンを完走した方、初めてハーフマラソンに挑戦した方、７０歳を過ぎて初めてマラソン大会に参加した方･･･　などなど
来年は同クラブも「育成指定クラブ」から、自主独立をし正式に設立となります。
初代会長もほぼきまりました。
来年以降も、多くの方に「初」を体験していただき、その人生に花を添えるお手伝いをして行きたいと考えています。
是非、皆様よろしくお願いいたします。

第４回伊勢崎シティマラソンに参加しました。
クラブからは、昨年１２人エントリー（１人棄権：筆者）から、今回は２２人エントリー（２人棄権）とほぼ倍増。
３０歳代から、７０歳を過ぎてマラソン大会デビューを飾る方まで、皆、様々な思いで当日を迎えました。
気温はやや低め（１０℃・湿度５６％）ながら、抜けるような晴天に前日とうって変わって風も弱く（とはいっても“からっ風群馬”ですからそれなりには･･･）、絶好のマラソン日和。
大会開会式では、来年初めて“箱根”を走ることが決まった“上武大学”の花田勝彦監督から挨拶がありました。
監督就任の年から、今大会が始まったとのことで、非常に思い入れがあるとのことです。
（ボクの記憶では、第２回大会から上武の皆さんにと一緒に走っています。）
今回も、箱根を走る選手を含め（故障者を除く）、部員の皆さん招待選手として走りました。（まっ本気じゃないでしょうけど･･･）
花田監督の地域に対する“こころ意気”が伝わって来ました！

さて、クラブ員の皆さんは、結果に満足した方も、悔いが残った方も、終わってしまえば充実の表情！

※今回は皆が走ったためカメラマンが居らず、走っている画像がありません。
当日の模様が“Ｇｏ！伊勢崎”さんに掲載されています。

⇒http://www.go-isesaki.com/2008_citymarathon.htm
おっ、あの人とあの人が写ってる！

“ムーブいせさき.ｃｏｍ”にも、後日掲載されると思うのでお楽しみに！

⇒当クラブの表彰台トリオです。
５km一般男子６０歳以上の部（６位）
１０km一般女子４０歳以上の部（４位、５位）

ちさらにははハーフ一般男子の部に、筆者がお立ち台に登れない入賞者（８位）となりました。（TT）
（因みに招待選手の上武大生は順位に入っていません）

参加された皆さん、お疲れ様でした。
そして、今大会を無事執り行なっていただいた役員・係員の皆様、存分に楽しませていただきました。
有難うございました。
市内最大のマラソン大会、大きく育てて行きましょう！
ハーフ２時間前後で続々とゴールして来るような大会にしたいですね。

4回に渡って開催された「ザ・スポーツ寺子屋」、本日最終日となりました。
試行錯誤の連続で始まった当該プログラムも、キッズとのコミュニケーションがとれるにつれ、方向性が定まってきました。
色々な動き（遊び）の中から、身体を動かすこと（スポーツ）に親しむこともさることながら、何の所縁のない大人と一緒に遊べる社会環境の提供は、たいへん有意義なことだと思いました。

ということで、来週から毎週土曜日に実施することとなりました。

が！　諸般の事情により、一時休止します。（１月１２日更新）
新年度（４月）に料金設定ほかプログラムを新に再開します。乞うご期待！


↓参考までに、今年度のご案内です。（※既に終了しています）
みんな、今より速くなる！
キッズプログラム“ザ・スポーツ寺子屋”始動！
●走る、跳ぶ、投げる･･･あらゆるスポーツの基本となる“動き”を遊びの中から体得します！
●特定の種目に限らず、毎回いろいろなプログラムを行います。
　（マイクロハードル・ラダー・縄跳びトレーニング、ミニサッカーのようなもの･･･、ミニバスのようなもの･･･）
●特定の種目のユニフォーム等を用意する必要はありません。
●他人との勝敗ではなく、カラダを動かす楽しさ・出来た！という充実感を大切にします。
●何よりも大切なのは、パフォーマンスの良し悪しではなく、スポーツをする（身体を動かす）こと自体を好きになっていただくことです。

開催日：毎週土曜日１５：００〜１６：００
雨天中止

場　所：伊勢崎西部公園（伊勢崎市民病院北）

対　象：小学４年生〜６年生

定　員：各回先着３０名

参加費：１回５００円（保険代込み）

電話またはE-mailにて事前連絡の上、参加当日、募集チラシの参加申込書と参加費をご持参ください。
募集チラシ⇒http://www.gunma-sports.or.jp/contents/event/1120/event3.doc

申込／問合せ先：伊勢崎西部スポーツクラブ設立準備事務局
平林知巳　（(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー）
群馬県伊勢崎市連取町3038-2FactSports内
TEL：０２７０-２２-２３３８

土曜コース最終日は、ご覧の通り抜けるような青空！
がッ！　画像じゃわからないけど、気温が低いうえに強風吹荒れるあまり良いとは言えないコンディション。
群馬のランナーである以上、この“強風”と“夏の猛暑”とは、どうにか仲良く付き合わなければなりません。
軽くウォームアップをした後（風で身体が冷やされ、全然温まらない？）、風に向かって走り出します。（正確には、スタートして約８００ｍは追風ですが･･･）
本日はラブリバーＪＣの定期練習会ということもあり、クラブ員が伴走してくれるました。
明日、伊勢崎シティーマラソンに参加する人には、丁度いい調整です？！
追風で順調なペースも、対岸に渡り向い風となり、ややスローダウン。
それでも、誰一人歩くことなく、残りの追風区間約８００ｍを残すまでに。
もうここまで来れば大丈夫、追風に乗りペースは再び順調に。
結果、水曜コースの皆さんと同様のタイムで完走することができました。

５週に渡る参加、お疲れ様でした。
皆さん、少しは自信がついたかな？
とにかくキーワードは“ゆっくり”です！
速く走ることは、この先何時だってできます。
まずは、どんなにゆっくりでも４５分走り切れるようになりましょう。
ひとりで不安なら、ラブリバーＪＣに気軽に遊びに来てください。
一緒に走る時間を延ばして行きましょう！
そして一緒に、末永くランニングライフを楽しみましょう。

今年のストレス、今年のうちに！
“ボクシングエクササイズ教室”

エアロビックとボクシングの融合“ボクササイズ”から
グローブを付けてのスパーリングまで！
今年溜め込んだストレス・もやもやを一発解消！

●開催日時：１２月２０日（土曜日）　１９：００〜２０：３０（１８：３０〜１９：００受付）
　　　
●場　所：絣の郷スポーツ交流館（伊勢崎市昭和町１７１２-２）

地図はこちらから

●参加費：５００円（保険代込み）
伊勢崎西部スポーツクラブ会員は３００円

◆講師：秋山賢一
(社)日本フィットネス協会認定エアロビックダンスエクササイズインストラクター
(財)日本ボクシングコミッション公認トレーナーライセンス(元プロボクサーライセンス)

●共　催：(財)日本体育協会

★申込／問合せ先：伊勢崎西部スポーツクラブ設立準備事務局
平林知巳　（(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー）
群馬県伊勢崎市連取町3038-2FactSports内
TEL：０２７０-２２-２３３８

教室前半、強風に曝された今回の教室の水曜コース
最終日は季節外れのポカポカ陽気、風も弱く、絶好のランニング日和！

軽く身体をほぐして、準備万端
いよいよ周回コース完走に挑戦！
河川敷は多少風を受けますが、皆順調な足取りで、難無く３.５ｋｍを完走！

ねッ、走り切れるでしょ！
是非、末永くランニングを楽しんでくださいね。
そして、ラブリバーＪＣにも気軽に遊びに来てください。
殆どが、今日の皆さんと同じように、ドキドキで周回コースに挑戦した方々ですから。