特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

７月３日、３０日と二回に渡り「ダンピアいせさき」の講習会を実施しました。

当クラブで“いせさきまつり”のダンピアに参加するにあたり、市の出前講座を利用して、アドバイザーさんを派遣していただきました。
最初はみんな？？？の連続。
でも、時間とともに音楽にノリ、たどたどしくもそれなりのカタチに…　なったような、ならないような…

でも、大丈夫！
皆さんの笑顔と楽しむ気持があれば、観ている人には伝わります！

中には自主的に市主催の講習会に参加して、ほとんど踊れるようになった人も！

本番は８月８日（日）１６:００〜　皆で声出して盛り上がりましょう！

スマイリー・クラブの土曜日の予定です。

７日（土）１９:００〜２０:３０　絣の郷スポーツ交流館南面エアロビック　講師：野口暁子さん
１４日（土）　お盆のため、休講です。

２１日（土）１９:００〜２０:３０　絣の郷スポーツ交流館南面⇒会場、変更しました。　絣の郷円形交流館４階多目的ホールです。
ボクシングエクササイズ　講師：秋山賢一さん
２８日（土）１９:００〜２０:３０　絣の郷市民交流館第２市民活動室⇒会場、変更しました。　絣の郷円形交流館４階多目的ホールです。
エアロビック　講師：野口暁子さん

※各回とも、ヨガマットやバスタオル等、床と体の間に敷く物をご用意ください。

ビジター会員（会員外）参加料：１回５００円
お気軽に遊びに来てくださいね。

お得な正会員になるには？　⇒　こちらから

合宿２日目、これまた恒例となった遊歩道を通って見晴らし山までの早朝ノルディック・ハイキング。
しっかりお腹を空かせた後、午前のトレーニングに備えて朝食。
キャンプ組は、筆者自慢の“味噌煮込み力うどん”の筈が…、ツーバナーの故障（すいません事前に点検してくるべきでした…）により、予備のシングルバーナーでの調理、火力がままならず、できそこないとなってしまいました。すいません…

朝食後は斜面を使ったヒルトレーニング。
昨年まではスキー場を使っていました。でも陽を遮るものがなく、さらには前日の豪雨で足場が悪そう…
ということで、前日見つけた良さげな斜面で行いました。
ドリルは７種（写真左）、さらに各ドリル後にスプリント！（中央）、７種終了後は下りをストライディング（写真右）、を３セット。もちろん、できる範囲で！
スキー場に比べて条件が良いこともあり、結構皆さん頑張ってましたネ。

ベースに戻って、合宿の締めのプログラムは５，０００ｍタイムトライアル！
と言っても、もうヘロヘロ〜な人も多く…
それでも半数以上の人がスタート（写真左）！
いきなり独走、当クラブ期待（何を？）の星Ｍ君（写真中央）。
合宿メニューをこなし、充実の表情でゴールする人達（写真右）。　

今回、皆さんの走力アップを肌で感じる事ができました。筆者もうかうかしていられない…
２日間に渡って、皆さんの真剣な、でも楽しく走って（歩いて）いる姿を観て、改めてクラブの存在の大きさを感じる事が出来ました。今後とも、大いに楽しんで行きましょう！

２日目の模様をｙａｈｏｏフォトに掲載しました。
　⇒　http://photos.yahoo.co.jp/ph/isesakiseibusc/lst?.dir=/d4e5&.src=ph&.order=&.view=t&.done=http%3a//photos.yahoo.co.jp/

お気に入りが御座いましたら、ご自由にどうぞ。
削除要請は、事務局まで、ご連絡ください。

今年も灼熱の伊勢崎を離れ、天空の地（？）赤城大沼で夏合宿を行いました。
ちょっと遅めの梅雨明けとともに訪れた、全国有数の猛暑（酷暑？）、でもここ赤城大沼には、涼しい風が吹き込みます。
例年と比べ、若干天気が気になりますが、まずは元気に初日スタート！


最初のプログラムは１５０分走、とは言ってもレベルの差の大きい我がクラブ、皆さん思い思いに走り出します。（写真左）
ＬＳＤ的に走る人からペース走、持久走的に走る人、もちろん時間もまちまち、でも皆さん１周約５ｋｍのコースを２周以上ラン（＆ウォーク）！
最終ランナーは丁度１５０分でゴール！（写真右）
持参の昼食後は、午前のクールダウンも兼ねてノルディックウォーキング。
ベースのキャンプ場から時計周りに赤城神社まで往復。

そしてお楽しみの、バーベキュー！
大所帯の宴は楽しいですね。（写真左）
今回、急遽参加できなくなってしまったＭさん家所有の手作りＢＢＱコンロが大活躍（写真右）。
また、多くの方の寄付金、差し入れ、誠にありがとうございました。
雷雨の心配もありましたが、なんとか締めの“（牛肉入り）豪華イカやきそば”まで無事終了することができました。

当日の模様をｙａｈｏｏフォトに掲載しました。
　⇒　http://photos.yahoo.co.jp/ph/isesakiseibusc/lst?.dir=/b7ce&.src=ph&.order=&.view=t&.done=http%3a//photos.yahoo.co.jp/
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削除要請は、事務局まで、ご連絡ください。

番外編
楽しい宴の後、急激に空模様が…
轟く雷鳴、叩きつける豪雨、でブルーシートのタープは倒壊…
幸い、最悪を想定していた程の突風は吹かず、雷雨を予想して片付けていたので、大きな被害なく、数名で第２部の宴となりました。

７月２４日（土）はラブリバーＪＣ赤城合宿に伴うスタッフの都合により、以下の定期活動を休講といたします。
・ラブリバー・ジョギングクラブ　　（通常活動時間９:３０〜１２:００）
・ラブリバー・カヌークラブ　　（通常活動時間１３:００〜１５:００）
・ザ･スポーツ寺子屋“かけっこ塾”　　（通常活動時間１６:００〜１７:００）

※尚、スマイリー・クラブ：エアロビックは通常通り行います。（１９:００〜２０:３０）

「広報いせさき　７月１日号」の“表紙”と“まちの出来事”に、はつらつ健康教室の模様が掲載されました。

表紙 ⇒ http://www.city.isesaki.lg.jp/data/kouhou/kouhou/h22/0701/p01_p16.pdf

まちの出来事 ⇒ http://www.city.isesaki.lg.jp/data/kouhou/kouhou/h22/0701/p08_p09.pdf