
合宿2日目、まずは朝食前のノルディックウォーキングで大沼1周。
でも、ただ歩くだけでは芸がないので、途中プチトレーニング。
ポールを使ってスキップに流し。
朝食後は、前日の起伏走の程よい(?)疲労を抱えながらのヒルトレーニング。
普段ひとりじゃしないこの様なトレーニング、その割には皆さんなかなかカタチになっていますョ!?
そして、合宿の締め括りは、大沼1周タイムトライアル。
疲労がピークの中22分台から56分台でゴール。幅広い走力の皆さん其々の限界(?)に挑戦しました!
2日間に渡る今年の夏合宿、参加した皆さん、特に初めて参加した皆さん、お疲れ様でした。
2日目の模様をWebアルバムに掲載しました。(動画もあります)
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