特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

今年も残り僅かとなりました。慌ただしい年末、一時でものんび〜り過ごしていただきたいと、走り納めマラニックを企画、予想を上回る方々がお越しくださいました。
朝までの雨も上がり、青空の下、クラブの拠点西部公園をスタート、約８分／ｋｍペースで約８．６ｋｍ先の焼きまんじゅう屋さん「忠治茶屋」を目指します。

対岸を進む第二グループ、無理せず、マイペースでわいわいがやがや…　で、無事忠治茶屋到着！

皆さん自分の内臓と相談しながら、こちらもマイペースで堪能。北に向かう帰り道、この時期としては珍しく追風となり、最後まで天候に恵まれました。１７ｋｍ以上を初めて完走した方も居り、１年を締めくくるいい機会となりましたね。

この１年、クラブの活動にご参加いただいた皆様、そして、ご理解、ご協力をいただいた皆様、心より感謝申し上げます。
来年も、変わらぬお引き立てのほど、よろしくお願いいたします。

来年の活動開始は１月１日　朝６:４０〜　初日の出Ｒｕｎですョ！

アメリカで話題の“子どもの知育運動プログラム”
“boks (ボックス)教室”　大好評につき再度開催決定！

〜参加者募集中〜

１月１２日（土） １８：００〜１９：００

会　場：宮郷第二小学校体育館
　（地図はこちらから）
　
　
（前回の模様）

◆小学生対象　　◆定員　先着３０名

◆参加費５００円（保険料込）

ｂｏｋｓ詳細はこちらから ⇒ http://boks.jp/
◆特別講師　根無　教博（ねむ　のりひろ）氏
一般財団法人ユナイテッドスポーツファウンデーションｂｏｋｓインストラクター
◆申込締切　１月８日（火）


・ｂｏｋｓはアメリカで注目を集めている知育運動プログラム、本来はその日の授業が始まる前に実施、子どもの脳の活性化を促し、学力が身に付きやすい状態にすることを目的としています。
・小さな子どもでも、運動が苦手な子どもでも、全ての子どもが楽しめる簡単な動きで構成されています。
・普段あまり使わない筋肉や関節を動かすようなプログラムです。
・子どもたち同士のスキンシップや会話を促すような構成です。
・将来、当該地域で定期的に開催し、子どもの運動機会の増加、ならびに体力向上を図ります。


◆申込先　　伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL：０２７０-２２-２３３８

７月に引き続き開催した「Ｎｅｗストレッチ教室」、ムーブストレッチコース（全４回）が終了しました。
ややスローテンポな音楽に合わせて、身体を伸ばしては脱力〜　年末の疲れもゆるゆるとほぐれて行きます。
終了後のアンケートでもほぼ全員が「身体がほぐれた」「気持ちいい」と解答、前回の結果と合わせて、好評でした。

講師の人柄も好評、アンケートの結果も考慮し、試験的に１月８日〜３月２６日まで定期開催することなりました。


◆日　時
毎週火曜日　１０:３０〜１１:３０
（１／２９、２／２６、３／１２は除く）　

◆会　場
プラザＹＡＭスクエアガーデン
※会場地図はこちらから

◆参加費
●一般会員　：　会場費１回２５０円のみ（カヌークラブ会員除く）
●正会員・カヌークラブ会員　：　参加費１回３００円＋会場費１回２５０円
●ビジター（会員外）　：　参加費１回５００円＋会場費１回２５０円

※ヨガマット等、床に敷くものをご持参ください。

身体がスッキリと軽くなる感覚、この心地よさはお勧めです。是非、お気軽にお越しください。

年末年始恒例ランニングイベントの第一弾として、チャレンジ！三時間走を開催しました。

澄み渡る青空の下、一斉にスタート！


前半はやや強い北風、周回コースなので、まるでインターバルトレーニング？
限界に挑戦して走る方、互いに励まし合いながら走る方、淡々とマイペースを刻む方、ペースの合う方同士、ピクニック気分で走る方、皆さんそれぞれの思いで走り続けます。


速い方は、追い抜く時に、声掛けながら…　その声にまだ走力の無い方は励まされ、予想を上回る走りを披露。
皆さんの熱い走りで、いつしか北風も止み、心地よい天気となりました。
仲間の激励と好天により、例年よりも多くの方が、三時間以上走り切りました。

最後は、いつも当クラブのイベントに参加していただくランナー仲間のＴさん提供の、特別賞を贈呈。Ｔさん、この場を借りて、心より感謝申し上げます。

回を追うごとに、定着してきた「三時間走」、来年もこの時期に実施予定です。来年はもっと楽に走れるように、１年掛けてコツコツとトレーニングして行きましょう！

皆さん、お疲れ様でした〜！
尚、当日の模様をＷｅｂアルバムに掲載しました。
お気に入りが御座いましたら、ご自由にどうぞ。削除要請は、お手数ですが事務局まで連絡ください。
http://sdrv.ms/Y1sO7j

７月に引き続き「Ｎｅｗストレッチ教室（ポールストレッチコース）」を全４回に渡り開催しました。

例年よりも寒く感じる今年の冬、さらには年末の慌ただしさも手伝って強張る身体を、ストレッチポールを用いてほぐしました。脊椎、骨盤、肩甲骨周辺…　終了後のアンケートでは参加された皆さんほぼ全員が「身体が楽になった」と解答、異次元のゆるゆる感に感動しました！

ようこそ新年！　初日の出Ｒｕｎ
２０１３年、新たな年の夜明け、決意も新たに元旦Ｒｕｎ！

開催日：１月１日（元旦）
６：４０西部公園時計台付近スタート
雨天中止

場　所：西部公園（伊勢崎市民病院北）
会場地図はこちらから

参加無料
※６:４０に時計台の下を８〜９分／ｋｍペースで出発、西部うぬき橋から竜宮橋を経由、広瀬川右岸のサイクリングロードにて、日の出時刻（６:５５位）を迎えます。

※受付等はございません。各自スタート時刻に出発できるよう準備願います。

コース図

※コース途中でのショートカット、中断等は自由です。ご自身の走力、ご予定に合わせ、安全にご留意の上、お帰りください。

問合せ先：伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL：０２７０-２２-２３３８
E-mail fact@beige.plala.or.jp

前回の模様はこちらから　⇒　http://wind.ap.teacup.com/seibusports/391.html

　さよなら２０１２年　走り納めマラニック
慌ただしい年末、ちょっとひと息、自らの脚で進むの〜んびりした小さな旅でリフレッシュ！
折返し地点では忠治茶屋にて群馬のＢ級グルメ「焼きまんじゅう他を堪能！

実施日：１２月２９日（土）
１０：００スタート予定
荒天中止

集合場所：西部公園（伊勢崎市民病院北）
会場地図はこちらから

※ラブリバージョギングクラブの定期活動（９:３０開始）の一環で行います。

※事前申込み不要、当日９:３０までに西部公園へお越しください。

※荒天中止

※ビジターさん（会員以外の方）参加大歓迎です！（ビジター参加費５００円）

※年末の慌ただしい時期ですので、先頭が８分／ｋｍ位ののんびりペースで進みます。

※焼きまんじゅうは実費です。詳細はお問合せください。



コース図


問合せ先：伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL：０２７０-２２-２３３８
E-mail fact@beige.plala.or.jp

名物“からっ風”も吹き荒れず、真っ青な晴天の下開催された「第８回伊勢崎シティーマラソン」、地元で開催される最大規模の大会に本日も多くのクラブ会員の皆さんと参加しました。

陸上競技場を発着、ちょっとしたアスリート気分を味わえます！？

記録を狙う人、楽しんで走る人、皆それぞれの思いで愉しみました。
ゴールした全ての皆さん笑顔、いや今回は走れずにサポートにまわっていただいた人の笑顔も含め、最高でしたョ！

その中でも、ちょっと頑張って表彰台に登った関係者（？）の皆さんです。
男子４０代１０ｋｍの部、入賞おめでとうございます。
そして女子○０代１０ｋｍの部はクラブ会員さん含め１〜４位関係者独占！？
皆さん、いつもクラブのイベントに参加していただきありがとうございます。

皆さん、お疲れ様でした〜！

尚、当日の模様をＷｅｂアルバムに掲載しました。
お気に入りが御座いましたら、ご自由にどうぞ。削除要請は、お手数ですが事務局まで連絡ください。
http://sdrv.ms/VnPnXZ

　チャレンジ！“３時間走”（ラン＆ウォーク）
冬季のマラソンシーズン到来、日頃の成果が楽しみな時期、そんな市民ランナーの皆様をサポートする年末年始恒例イベント第一弾！
今年の成果の確認、フルマラソン挑戦の試金石、一人ではできないトレーニングの場として、有効にご活用ください。
広瀬川周回コース(約３.５km)を走り（歩き）ます。

※１０分／ｋｍのペースメーカーあり。


開催日：１２月２３日（日・祝）
９：００〜９：３０受付　　　１０：００スタート
荒天中止

場　所：西部公園（伊勢崎市民病院北）
会場地図はこちらから

参加費：５００円（保険代込み）
伊勢崎西部スポーツクラブ会員は３００円
お子様の参加はご遠慮ください。

事前申込み不要、当日受付時間内に西部公園にお集まりください。


コース図

※周回コース発着点に給水テーブル・給水迂回路(約８０ｍ)を設置、走りながらの給水ができます。ご希望の方は、ペットボトル(四角い形状がお勧め)等のお飲物をご用意ください。

問合せ先：伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL：０２７０-２２-２３３８
E-mail fact@beige.plala.or.jp

昨年の模様はこちらから　⇒　http://wind.ap.teacup.com/seibusports/390.html

同日１８:００〜　会員限定クラブ合同忘年会（ビジター会員参加可）を行います。
詳細はこちらから