特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

カヌー合宿２日目、本日は秩父鉄道鉄橋下から、長瀞キャンプ村まで、約６ｋｍのダウンリバー。

前日よりも若干水量減少、
波は小さくなりますが、その分岩が出てきて流れが複雑になります。

また、川の中央と端との流速の差が大きくなり、スラロームのテクニックで遊ぶには最適な水量となりました。

ところどころで、遊びながらのダウンリバー、
この二日間で、皆さん目に見えてスキルアップが出来た様子でした。

でも、残念ながら、この長瀞合宿にて今年度のカヌークラブの全日程終了です。
来年度は４月１９日(土)より広瀬川にて再開の予定です。
皆さんのさらなるスキルアップ、そして未だにカヤックを体験したことの無い方のチャレンジをお待ちしております。

ちなみに当日のコース図です。


※２日目の模様をＷｅｂアルバムに掲載しました。
http://sdrv.ms/18RAfsi
お気に入りが御座いましたら、ご自由にどうぞ。削除要請は、お手数ですが事務局まで連絡ください。

４月から始まったシーズンプログラム、ラブリバーカヌークラブ、
今シーズン最終プログラムは「長瀞キャンプ合宿」です。
台風１８号の影響で、未だ水量多めの荒川に、小学生から６０歳代の女性まで、会員の皆さんが果敢にチャレンジ！
今シーズンから始めた中学生のストリームイン、ストリームアウト、見違えるほど上達しましたね！

さぁ、いよいよダウンリバーに出発です。

セイゴ、コタキと大きな瀬を下り、岩畳の瀞場に到着。これぞ長瀞！という風景ですね。
自然の力強さ、美しさに触れながら、初日はクツナシの瀬までダウンリバーを堪能しました。

宿泊は、長瀞キャンプ村。
翌日のダウンリバーのゴール地点です。

疲れたカラダの回復に、明日のダウンリバーのエネルギー補給に…
バーベキューとカヌー談義で盛上りました！


※初日の模様をＷｅｂアルバムに掲載しました。
http://sdrv.ms/17YIhfY
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スポーツの秋！　ランニングの秋！
秋の爽やかな空気の中、新たな自分と走り出す！

〜０(ゼロ)から始めるランニング教室〜
初心者歓迎、年齢不問秋はランニングを始めるのに最適の季節！　まずは、の〜んびり、ゆっくりランニング、新たな自分にきっと出会えます。
体育の授業以来、もう何年も走った記憶がない･･･、そんな方でも大丈夫！
年齢性別関係なく、皆さん続々と走り出していますョ！
最終日には、約３．５ｋｍを完走します！

開催日（各コ−ス全４回）
◆土曜午前コース：１０月１２日〜１１月２日　毎週土曜日１０：００〜１１：３０
◆水曜夜間コース：１０月１６日〜１１月６日　毎週水曜日１９：３０〜２１：００

荒天順延
場　所：西部公園（伊勢崎市民病院北）　（地図はこちらから）

講　師：平林知巳　(財)日本体育協会公認スポーツプログラマー、ランニング学会会員

参加費：１回５００円（保険代・資料代込み）
伊勢崎西部スポーツクラブ会員は参加費１回３００円
定　員：各コース２０名

申込先：特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL：０２７０-２２-２３３８
内　容：第一回　まずはしっかり歩いて脚づくり！
　　　　　　　　　　　
　　　　　第二回　いよいよ、走り出してみる！
　　　　　　　　　　　
　　　　　第三回　少し長く走ってみる！
　　　　　　　　　　　
　　　　　第四回　ランニングコ−ス（約３．５km）を完走する！

その他：一回でも参加可能です。最終日を含め三回以上参加された方に修了証を授与します。
（過去の卒業生は２０代〜７０代の初心者ばかりです。）

前回の模様（平成２５年４月〜５月）
土曜コース⇒http://wind.ap.teacup.com/seibusports/485.html
水曜コース⇒http://wind.ap.teacup.com/seibusports/488.html