特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

街の雑踏を離れて里山へ
落葉を踏む音に囲まれて、心も身体もリフレッシュ!!
〜トレイルランニング入門教室〜
トレイルランニングに興味があるけど…
大会に参加するのは…
そんな皆さまにお届けする入門教室!
さあ! 勇気を持ってトレイルに Go !

ランニング初心者も大歓迎！

★開催日 (全3回コース)
　・1月15日(日)　9:00〜12:00　「桐生自然観察の森」集合
　　　　　まずはトレイルランニングを体感！
　　　　　ロード約2km、トレイル約4kmのコース上で、基本的な山のマナーや足の運び方等を体験!

　・1月22日(日) 9:00〜12:00　「絣の郷」（座学中心）
　　　　　山のマナー、トレイルランナーとしてのマナー、緊急時の対処法、読図(地図読み)等

　・1月29日(日) 8:00〜12:00「桐生自然観察の森」集合
　　　　　トレイル約7km+ロード約1kmのコースを、学んだ知識や装備品等を試しながらトレイルランニング!

★参加費 4,000円(全3回分) 1,500円/回 (保険代・資料代込み)

★定　員　先着12名

★装備品等　服装等、シューズについてはこちらから ⇒ http://yahoo.jp/box/ch-xkQ

※本教室は、トレイル経験者のさらなる競技力向上を図るものではありません。
※本教室卒業生を中心に月1回で活動中!
　「伊勢崎西部スポーツクラブトレラン部」詳細はこちらから

★申込先　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
ＴＥＬ：０２７０‐２２‐２３３８
Ｅ−ｍａｉｌ　ｆａｃｔ＠ｂｅｉｇｅ．ｐｌａｌａ．ｏｒ．ｊｐ

年末恒例「チャレンジ! 3時間走」開催しました


続々と集まる参加者の皆さん
目標ペース順に整列し…


さぁ、それぞれの思いを胸にスタートです!



クラブで設定したペースメーカーは6分/kmを先頭に


7分/km、8分/km


9分/km、10分/km

雨上がりでやや強い北風
晴れたり曇ったりの繰り返しという難しいコンディションの中でのペースメイク

途中の給水は
給水用迂回路(約80m)を設置
迂回路手前で持参した補給物を手に取り
迂回路走行中に補給
そして回収テーブルに置くと
スタッフが迂回路手前のテーブルに戻して置くという方式
これで脚を止めずに3時間走り続けられまね!

3時間納得の走りができた方も
シビアコンディションに負けてしまった方も

思い思いの3時間を過ごし
走ったあとは甘酒でカラダを温めます

そして恒例のカウントダウン
周回数の少ない方から座って行き…


最後までた立残った本日の周回キングと周回クイーンの皆さん

おめでとうごいま〜す!!!

最後は"じゃんけん大会"で勝ち抜け8名に豪華な(?)粗品を!


皆さん、お疲れ様でした〜!

今年1年の走(総)決算!?

良き1年だった方も、思い通りに行かなかった1年を過ごした方も
なにはともあれもうすぐ新年

次なる年が皆さまのランニングライフにとって良き1年でありますよう
心より祈念いたします

本日の模様をＷｅｂアルバムに掲載しました。
　https://goo.gl/photos/eJJ8kyVDECPcXPb58
お気に入りがありましたらご自由にどうぞ！
※削除要請は事務局まで

新たな年の夜明けを、心新たに走ってスタート!

2017年"初日の出Run"


開催日：1月1日 (元旦)
6:40西部公園時計台付近スタート
雨天中止

場　所：西部公園（伊勢崎市民病院北）
会場地図はこちらから

参加無料
※事前申込み、受付等はございません。各自スタート時刻に出発できるよう準備願います。

※8〜9分/kmペースでランニング、竜宮橋から西部うぬき橋に向かうサイクリングロードを走行中、日の出時刻 (6:55) を迎えます。

※走力、都合に合わせて約2.4km〜6.5km走ります。途中でのショートカット、中断等は自由です。安全にご留意の上、各自お帰りください。


↓↓↓　今年度のコースはかこちら　↓↓↓


『伊勢崎まちなかの見どころ』を巡ります

問合せ先：特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL：０２７０-２２-２３３８
E-mail fact@beige.plala.or.jp

2016年の模様はこちらから　⇒　http://wind.ap.teacup.com/seibusports/685.html