特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

合宿二日目は恒例早"朝ノルディックウォーク"で小沼まで…
の筈が…

出発直前に雨、しかも大粒
これまた予定変更

で、スポーツ推進委員さんから本当の(?)"ラジオ体操"を伝授


さらには、トレーニング法、エネルギー代謝のお話など…

そして朝食後、今回の合宿の最終プログラム"起伏走"

雨の中、元気にスタート!

大洞駐車場から小沼まで片道2.5km往復を90分

途中で雨も小降りに…(なると蒸し暑く…)　そんな環境の中、皆さんよく頑張りました!!

いろいろとその場対応の今回の"夏合宿"
反省点もありますが、おかげでメニューの見直しのアイディアも!

来年はもっと充実の内容となることでしょう!?


本日の模様をWebアルバムに掲載しました!　(※動画もあります)
https://photos.app.goo.gl/AjIYQQSW3PKkyYdx2
お気に入りがございましたら、ご自由にどうぞ

※削除要請は事務局まで

恒例ジョギングクラブ赤城夏合宿開催しました


青空の下で元気にスタート〜♪


午後の起伏走の備えて控え目にね

折角の青空も…
徐々に雲行きが怪しくなり

午後は予定を変更して翌日行う予定のヒルトレーニングを

なんとかヒルトレーニングを終了するとともに激しい雨
残りの時間は本日の宿の大広間で補強トレーニング

スクワットに腹筋トレーニング


で最後は"ゆる体操"に"ポールストレッチ"で本日のメニューは終了です


あ、最終プログラムを忘れてました!

コレですョ、コレ!
天候により予定変更したものの
それなりに充実した初日だったのではないでしょうか?


当日の模様をWebアルバムに掲載しました!　(※動画もあります)
https://photos.app.goo.gl/ESXcqP3hW6FsWtxt1
お気に入りがございましたら、ご自由にどうぞ

※削除要請は事務局まで

夏本番 恒例"ダンピアいせさき"練習会!

今年も"いせさきまつり"に参加します!
「いせさきまつりをもっと盛り上げよう!」「全員参加ができるまつりをつくろう!」というコンセプトで、つくられた伊勢崎市のオリジナルダンス“ダンピアいせさき”
伊勢崎市に馴染みの深い4曲をアレンジ!

☆★☆　練習会詳細　☆★☆
8月1日(火) 20:40〜21:40 絣の郷市民交流館第三市民活動室
8月4日(金) 20:40〜21:40 絣の郷市民交流館セミナー室
(絣の郷地図はこちらから)

参加費　100円 (会場使用料のみ)



☆★☆　いせさきまつり「ダンピアいせさき」　☆★☆

8月6日(日) 16:20〜17:00

昨年の参加の模様はこちらから ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/731.html


その他、伊勢崎市で主催する講習会があります。詳細はこちらから

『第2回広瀬川カヌースラローム大会』のご案内
平成29年9月10日(日)
※荒天、増水中止

ラブリバー親水公園うぬき集合
（群馬県伊勢崎市）
※会場地図はこちらから

大きな瀬、落ち込みなし!

初心者でも気軽に参加できるカヌースラローム大会です!
初めてスラロームを…
という方も大歓迎!

市街地なのでアクセスも容易、観客も多数…?

皆さんのチャレンジ、お待ちしております


◆スケジュール
　　6:00〜9:00　コース設定
　　9:00〜10:30　コースオープン(受付)
　　10:35〜10:50　開会式
　　11:10〜11:55　一本目
　　12:10〜12:55　二本目
　　13:40〜14:00　閉会式
　　※参加人数等によって変更することがあります。
　
◆参加費等
　大人　2,000円
　小人　1,000円 (中学生以下)
　　※ダブルエントリーは2種目目以降半額(但し、運営上ご希望に添えない場合もあります)

　借艇料　500円 (カヤック一式のみ)　
　　※ラブリバーカヌークラブに参加経験のある方に限定させていただきます。
　　※ラブリバーカヌークラブ会員は300円
　　※借艇は先着10名とさせていただきます。

◆種目
　�@K1 (カヤック)スラローム艇の部
　　　　 ［いわゆるスラローム競技用の艇　※グラスファイバー、カーボン等の素材のモノ]

　�AK1 (カヤック)プレイボートの部　[上記以外のモノ]

　�BC1 (カナディアン)スラローム艇の部
　　　　　[いわゆるスラローム競技用の艇　※グラスファイバー、カーボン等の素材のモノ]

　�CC1 (カナディアン)プレイボートの部　[上記以外のモノ]

　�D小学生の部　[艇種、性別不問]
　　※不明な点は事務局までお問合せください。

◆参加資格
　セルフレスキューのできる者

◆申込方法
　TEL、FAX、E-mailにて以下の事項を事務局へ連絡、当日受付にて参加費をお支払ください。

　申込事項
　・氏名
　・住所
　・連絡先電話番号
　・生年月日　　　　(大会当日年齢)
　・性別
　・参加種目　
　　
◆申込締切　8月29日(火)

◆内容
　�@コース内のゲートを所定の指示に従い漕行、正確性とスピードを競う
　�A2本漕行し、良い方のポイントを採用する

◆目的
　�@カヌー(カヤック)愛好者のスキルアップ
　�Aマイナースポーツである(?)カヌースラロームを多くの方に知っていただく機会を演出
　�B初心者でもカヌースラロームに気軽に参加できる機会を提供
　�C市内中心部を貫く広瀬川を活用、カヌーでまちおこし!

◆その他
　※2本目終了後、"濃厚ラーメンじゅん"様より"ミニハヤシライス"をご提供
　
　※当日、スタッフとしてお手伝いいただける方、募集中!

　※協賛企業･団体様募集中!

　※カヌースラロームってどんなスポーツ? 見学大歓迎!

　※昨年の模様 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/737.html


☆申込み／問合せ先：特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL 0270-22-2338
FAX 0270-75-1006
E-mail fact@beige.plala.or.jp

ラブリバージョギングクラブ
赤城夏合宿2017のご案内

7月22日(土)　23日(日)

◆高地でのランニング　　◆坂道でのヒルトレーニング　　◆早朝ノルディックウォークなど

周回コース、往復コースを設定、ご自身の体力、走力に合わせて楽しめます。
★参加費　年間活動会員：無料　／　ビジター：各セクション500円

★宿　泊　大沼山荘 　(地図はこちらから)
※宿泊希望の方は宿泊費8,000円を添えて7月8日(土)までお申し込みください。
(但しWeb掲載が遅れましたので、当記事を見て知って宿泊希望の方は相談に応じます)

☆申込先　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL : 0270-22-2338

◇◆◇　詳細スケジュール　(予定) ◇◆◇7月22日(土)
9:30　 大洞駐車場集合 　（地図はこちらから）
10:00　セクション�@ 120分走
　　　　　　　　　　【大沼周回コース (約5.2km) 3周〜5周?】
12:30　昼食（各自持参）
14:00　セクション�A 120分起伏走
　　　　　　　　　　【大洞駐車場〜小沼駐車場 (片道2.5km、平均斜度5%)×数往復】
16:30　チェックイン (大沼山荘)
17:00　セクション�B　ボディケア
　　　　　　　　　　【ポールストレッチ、ゆる体操】
19:00　夕食〜宴

7月23日(日)
6:00 　セクション�C　早朝ノルディック・ハイキング【小沼】
8:00 　朝食
10:00　セクション�D　ヒルトレーニング【第1スキー場横】
11:30　セクション�E　60分ペース走【大沼周回コース】
13:00　解散


昨年の模様
　初　日 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/727.html
　二日目 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/728.html