特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

もっと身近に外遊び!
親子で楽しむ『わくわく自然塾』のご案内
■平成29年12月16日(土)　※雨天中止

■ラブリバー親水公園うぬきバーベキュー広場集合
　　※お車でお越しの際は、竜宮橋駐車場(地図はこちらから)をご利用ください

■第1部(9:00〜12:45)
　　8:30　第1部、オールDAY参加者受付
　　9:00　ネイチャーゲーム(その1)
　　11:15　野外調理 〜包丁を上手に使ってみよう
　　12:45　第1部参加者終了

■第2部(11:15〜15:15)
　　10:45　第2部参加者受付
　　11:15　野外調理 〜包丁を上手に使ってみよう
　　13:30　ネイチャーゲーム(その2)
　　15:15　第2部参加者終了

■第3部(15:30〜16:30)
　　15:30　スポーツ寺子屋 (boksプログラム)
　　16:30　全てのプログラム終了

■参加費
　　・オールDAY(1部+2部、3部はサービス)
　　　　大人2,500円、小人2,500円

　　・1部または2部のみ
　　　　大人1,500円、小人1,500円
　　
　　※ネイチャーゲームは1部と2部で異なります

■対象/定員
　　・対象：4歳〜小学6年生、およびその保護者
　　・定員：親子15組 (※定員になり次第締め切らせていただきます)
申込締切 12月9日(土)
■その他
　　・動きやすい服装でお越しください　(※サンダル不可)
　　・飲み物をご持参ください　(※ランチに飲み物はつきません)
　　・バンダナまたは大き目なハンカチ、包丁、まな板、ハサミをご持参ください　　


☆申込み／問合せ先：特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL 0270-22-2338
FAX 0270-75-1006
E-mail fact@beige.plala.or.jp

この事業は一般財団法人サンヨー食品文化スポーツ振興財団『青少年育成アシスト助成金』を受けて実施します

後援　伊勢崎市

毎週水曜日午前は"カラダいきいき塾"

本日はいつもの西部公園を離れて
南牧村黒滝不動寺にノルディックウォーキング

大塩沢地区をスタート

石垣の集落を越え

(集落で出会ったオジサン、この石垣はそれぞれの家で自らの手で組んでいるとか…)

(珍しい鹿の角を見せてくれました)

いよいよ終盤

傾斜がキツくなるにつれ、紅葉も綺麗に!


約4kmの上り坂、皆さん無事辿り着きました〜♪

帰りはマイクロバスで回送です
今回、まさに見頃な紅葉を、存分に楽しんでいただけた様子

カラダいきいき塾では
季節ごとに拠点の西部公園を離れ
お手軽ハイキングを楽しんでいます

次回は冬、1月〜2月頃を予定しています
お楽しみに!

オマケ：境内にある龍神の滝を裏側から

滝つぼ(?)の草、凍ってます

年年始恒例、市民ランナー応援企画!

第1弾!!　『チャレンジ! 3時間走（ラン＆ウォーク）』

◆開催日：12月23日 (土・祝)　　10:00スタート　(9:00〜9:30受付)
冬季の本格“市民マラソンシーズン”到来!
さらなる高みを目指して…!　日頃の成果は如何に…?

☆フルマラソン･ハーフマラソン挑戦のステップアップとして…
☆ひとりではできないトレーニングの機会として…
☆自身への挑戦として…
是非、この機会をご活用くださいませ♪

◆会場：西部公園 (市民病院北)　　地図はこちらから　※荒天中止

※広瀬川周回コース(約3.5km)を走り(歩き)ます。
※6分/km〜10分/kmのペーサーを設置(予定)し、皆さまをサポート!
※給水のための迂回路を設置、脚を止めずに給水できます

◆申込締切　12月9日 (土)　　◆参加費　1,000円 (保険代込み)

事前エントリー終了しました!　(12月12日追記)

尚、当日までエントリーは可能です。

※電話、E-mailにて、お名前、ご住所、電話番号を事前連絡のうえ、参加費を当日受付にご持参ください
※イーモシコムからのお申込みも可能です(こちらから ⇒ https://moshicom.com/12699/)
※期日までにエントリーされた方は、ゼッケンと参加賞あり
※小学生以下のお子様の参加はご遠慮ください

◆ペーサー設置について (予定)
6分00秒/km（フルマラソン 4時間15分ペース)：走行距離約 30km
7分00秒/km (フルマラソン 5時間00分ペース)：走行距離約 25km
8分00秒/km (フルマラソン 5時間40分ペース)：走行距離約 22km
9分00秒/km (フルマラソン 6時間20分ペース)：走行距離約 20km
10分00秒/km (フルマラソン7時間00分ペース)：走行距離約 18km

※ペーサーのサポーター募集!　各ペース先着1名樣 (参加費無料!)
◆給水等について
給水・給食用のテーブルを用意しますので、各自補給物をご持参下さい
給水迂回路(約80m)にて走りながら給水可能、脚を止めずに走り続けることができます。

◆コース図


申込／問合先：特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3038-2
TEL：０２７０-２２-２３３８
E-mail fact@beige.plala.or.jp
昨年の模様はこちらから　⇒　http://wind.ap.teacup.com/seibusports/751.html

『0から始めるランニング教室』土曜日午前コース

この1ヶ月、毎週天候が不安定だった土曜日
雨天による順延1回を挟み
本日、全4回コースの最終日を迎えました

いよいよ周回コース(約3.5km)に挑戦!

チョッと風が強いですが… その分、上毛の山々が綺麗ですね!

その秋らしい景色が皆さんを後押しし

皆さん、余裕でゴールです!

恒例の終了証授与

(ほぼ)同時進行のジョギングクラブの参加者に囲まれて…

皆さん、お疲れ様でした!

「先週よりも、楽に走れた!」
って声も聞こえてきました

そう、今だからこそ
やればやっただけ出来るようになりますョ

絶対これで終わりにするのは勿体ないッ!
是非、ランニングライフを継続してみませんか?

なかなか、ひとりじゃ…
と言う方は
是非ともクラブの活動をご活用下さいませ

愉快な(?)仲間たちが皆さんのお越しをお待ちしております

"ザ・スポーツ寺子屋かけっこ塾"の会場ですが、年内は引き続き"ラブリバー親水公園うぬき"で開催いたします

※当初、"絣の郷スポーツ交流館"で開催と告知しておりましたが、
　会場確保の日数が少ないこと、他事業との兼合い等の関係で
　年内は引き続き"ラブリバー親水公園うぬき"で開催します

ご理解のほど、よろしくお願いいたします


尚、年内の今後のスケジュールは以下の通りです
　11/ 4　15:30〜16:30　ラブリバー親水公園うぬき　※300m計測

　11/11　15:30〜16:30　ラブリバー親水公園うぬき

　11/18　15:30〜16:30　ラブリバー親水公園うぬき　※boks

　11/25　群馬県総合型地域スポーツクラブ連絡協議会わくわく交流フェスタに参加
　　　　　　※ボッチャ(パラリンピック種目)のチームを編成して参加します!
　　　　　　　13:00〜16:00　群馬県総合スポーツセンターALSOKぐんま武道館

　12/ 2　15:30〜16:30　ラブリバー親水公園うぬき　※300m計測

　12/ 9　スタッフ研修のためお休み

　12/16　親子で楽しむ"わくわく自然塾"と同時開催　ラブリバー親水公園うぬき
　　　　　　※ザ・スポーツ寺子屋かけっこ塾は15:30〜16:30　※boks

　12/23　祝日のため、お休み

　12/30　検討中