特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ
総合型地域スポーツクラブ／特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ
地域の公園、サイクリングロード、広瀬川等地域の資源を有効活用、ランニング、ウォーキング、カヤックを中心に「スポーツの見えるまちづくり」を理念に掲げて活動中。全ての活動は初心者でも楽しめる内容、世代・能力を超えての交流も楽しみのひとつです。スポーツ活動参加の垣根を低くし「スポーツで元気なまちづくり」を応援します。
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2021/5/4
群馬県の警戒度「4」引上げを踏まえた「伊勢崎市新型コロナウイルス感染症対策本部会議」にて、5月6日(木)〜5月21日(金)まで、屋内活動拠点である『絣の郷』の臨時休館が決まりました
これに伴い、期間中、全ての屋内活動において以下の通り対応し活動を継続して参ります
◆会場 西部公園
(※動画も同時に配信します)
◆期間 5月6日(木)〜5月21日(金)まで
◆活動日時 (動画配信日時)
☆毎週火曜日 10:10〜11:10 ※時間も変更になりますのでご注意ください
■ムーブストレッチクラブ
動画はコチラから
⇒ https://youtu.be/TiAbRfSplIo
旧動画(ツツジバージョン)はコチラから
⇒ https://youtu.be/VT1G_-Q6VSs
旧動画(サクラバージョン)はコチラから
⇒ https://youtu.be/2akorGR8cb4
☆毎週火曜日 19:30〜20:30
■らくらく筋トレクラブ
動画はコチラから
前半(準備体操〜ダンベル体操)
⇒ https://youtu.be/seBNeg51TsM
後半(スクワット系)
⇒ https://youtu.be/MzVbzFrO9rE
※らくらく筋トレクラブにご参加いただいたことがないという方は
事前に補足動画『タオルダンベルの作り方と基本動作』をご覧ください
⇒ https://youtu.be/mHLiXgNlpKI
☆毎週木曜日 10:00〜11:00
■貯筋運動ステーション ※動画配信はありません
☆毎週金曜日 10:10〜11:10 ※時間も変更になりますのでご注意ください
■らくらく筋トレクラブ
動画はコチラから
前半(準備体操〜ダンベル体操)
⇒ https://youtu.be/seBNeg51TsM
後半(スクワット系)
⇒ https://youtu.be/MzVbzFrO9rE
☆毎週金曜日 19:30〜20:30
■ムーブストレッチクラブ
動画はコチラから
⇒ https://youtu.be/TiAbRfSplIo
旧動画(ツツジバージョン)はコチラから
⇒ https://youtu.be/VT1G_-Q6VSs
旧動画(サクラバージョン)はコチラから
⇒ https://youtu.be/2akorGR8cb4
不要不急な外出の自粛が要請されましたが
人々が心身ともに豊かなライフスタイルを送るためには
日々の適度な身体活動は必要不可欠だと考えます
この1年間の身体活動量さらには外出の減少に伴い
筋力、免疫機能、認知能力の低下が一部顕著に現れてきています
外出するにも丁度いい季節となりました
この機会に是非とも屋外での活動をお楽しみくださいませ
尚、通常通りの活動再開につきましては
決定次第、追ってご案内させていただきます
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◆会場 西部公園
(※動画も同時に配信します)
◆期間 5月6日(木)〜5月21日(金)まで
◆活動日時 (動画配信日時)
☆毎週火曜日 10:10〜11:10 ※時間も変更になりますのでご注意ください
■ムーブストレッチクラブ
動画はコチラから
⇒ https://youtu.be/TiAbRfSplIo
旧動画(ツツジバージョン)はコチラから
⇒ https://youtu.be/VT1G_-Q6VSs
旧動画(サクラバージョン)はコチラから
⇒ https://youtu.be/2akorGR8cb4
☆毎週火曜日 19:30〜20:30
■らくらく筋トレクラブ
動画はコチラから
前半(準備体操〜ダンベル体操)
⇒ https://youtu.be/seBNeg51TsM
後半(スクワット系)
⇒ https://youtu.be/MzVbzFrO9rE
※らくらく筋トレクラブにご参加いただいたことがないという方は
事前に補足動画『タオルダンベルの作り方と基本動作』をご覧ください
⇒ https://youtu.be/mHLiXgNlpKI
☆毎週木曜日 10:00〜11:00
■貯筋運動ステーション ※動画配信はありません
☆毎週金曜日 10:10〜11:10 ※時間も変更になりますのでご注意ください
■らくらく筋トレクラブ
動画はコチラから
前半(準備体操〜ダンベル体操)
⇒ https://youtu.be/seBNeg51TsM
後半(スクワット系)
⇒ https://youtu.be/MzVbzFrO9rE
☆毎週金曜日 19:30〜20:30
■ムーブストレッチクラブ
動画はコチラから
⇒ https://youtu.be/TiAbRfSplIo
旧動画(ツツジバージョン)はコチラから
⇒ https://youtu.be/VT1G_-Q6VSs
旧動画(サクラバージョン)はコチラから
⇒ https://youtu.be/2akorGR8cb4
不要不急な外出の自粛が要請されましたが
人々が心身ともに豊かなライフスタイルを送るためには
日々の適度な身体活動は必要不可欠だと考えます
この1年間の身体活動量さらには外出の減少に伴い
筋力、免疫機能、認知能力の低下が一部顕著に現れてきています
外出するにも丁度いい季節となりました
この機会に是非とも屋外での活動をお楽しみくださいませ
尚、通常通りの活動再開につきましては
決定次第、追ってご案内させていただきます
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2021/5/1
『0から始めるランニング教室』土曜日午前コースの最終日は
1周約3.5kmのコースの完走にチャレンジ!
朝一で「無理です、休みます」という電話にも
「大丈夫だから!」と根拠のない激励により不安いっぱい参加されて方も交えて
とりあえずゆっくり目にスタート
今回は正真正銘の初心者が多く、11分/kmペースで
そして約38分後
全員、一歩たりとも"歩くことなく"、無事完走〜〜〜♪
もちろん、朝一で電話いただいた方もッ!
最後は感無量の「終了証」授与
同時進行のラブリバージョギングクラブの皆さんと…
逆走するクラブの会員さんのすれ違う度の激励に、ホンと助けられました!
参加者の皆さまの声です
「3.5kmって長いと思っていたけど同じペースで完走できて良かった!」
「走るのが苦手と思っていたけど、ペースを保つことで疲労感が少ないことが実感できてありがたかった」
「面白く走る原理のことも教えていただけて楽しかった!」
「年齢の割に頑張れて、楽しかった!」
「チョッと辛かったけど最後まで完走できて良かった!」
「3.5kmも… ホンと信じられないッ! 完走してよかった!」
「みんなと一緒だから走りきることができた! ひとりじゃ無理!」
…
ホンっと、皆さん完走できて良かった良かった❤
でもこれはゴールではなく
これから末永く続く皆さんらしいランニングライフの入口です
是非今後ともランニングに親しみ続けてくださいね
そのためにも
是非ともラブリバージョギングクラブ(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/705.html)をご活用くださいませ
また、皆さまと共に走れる日を楽しみにしています
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1周約3.5kmのコースの完走にチャレンジ!
朝一で「無理です、休みます」という電話にも
「大丈夫だから!」と根拠のない激励により不安いっぱい参加されて方も交えて
今回は正真正銘の初心者が多く、11分/kmペースで
そして約38分後
全員、一歩たりとも"歩くことなく"、無事完走〜〜〜♪
もちろん、朝一で電話いただいた方もッ!
最後は感無量の「終了証」授与
同時進行のラブリバージョギングクラブの皆さんと…
逆走するクラブの会員さんのすれ違う度の激励に、ホンと助けられました!
参加者の皆さまの声です
「3.5kmって長いと思っていたけど同じペースで完走できて良かった!」
「走るのが苦手と思っていたけど、ペースを保つことで疲労感が少ないことが実感できてありがたかった」
「面白く走る原理のことも教えていただけて楽しかった!」
「年齢の割に頑張れて、楽しかった!」
「チョッと辛かったけど最後まで完走できて良かった!」
「3.5kmも… ホンと信じられないッ! 完走してよかった!」
「みんなと一緒だから走りきることができた! ひとりじゃ無理!」
…
ホンっと、皆さん完走できて良かった良かった❤
でもこれはゴールではなく
これから末永く続く皆さんらしいランニングライフの入口です
是非今後ともランニングに親しみ続けてくださいね
そのためにも
是非ともラブリバージョギングクラブ(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/705.html)をご活用くださいませ
また、皆さまと共に走れる日を楽しみにしています
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