特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

毎年恒例『ラブリバージョギングクラブ赤城夏合宿』

今年も例年通りに行いました!

初日、まずは"180分走"でスタート!


木陰の多い周回コースを気の合う仲間と

思い思いに大沼を周回

午後は"ヒルトレーニング"

ハイニー、スプリンギング、ランジ、バウンディング…

そして最後は流し


から、フォームを意識して"40分ジョグ"


ここまで雨に降られることなく無事終了

続いて宿にチェックインして

入浴後にはボディケアとして"ゆる体操"と"ポールストレッチ"

そして、初日最終プログラムは

"内臓強化" (笑)


合宿二日目は"早朝ノルディックウォーク"から

昨夜から降り出した雨も朝までには上がり、幸先の良いスタートです

ただ、かなりの降りだったので、コースを一部変更し

鳥居峠と赤城神社を散策

昼食を済ませて日帰り組と合流


本日のメニューは合宿名物"120分起伏走"

小沼までの往復約5kmを思い思いのペースで120分行ったり来たり


こんな坂を上ったり


当然、上ったら下るわけで…
伊勢崎ではあまり経験できない坂道を
ここぞとばかりに堪能しました!


昨今の社会情勢、オリンピック休暇の影響で(?)
例年よりも少し参加者は少な目でしたが
Runの時には雨に降られることもなく
数年ぶりに全て計画通りに実施することが出来ました!

こんな時だからこそ
出来ることは通常に戻して行くことが大切ですね

ご参加いただいた皆さまの走りに
またひとつ背中を押していただきました！


合宿の模様、Webアルバムに掲載しました
https://photos.app.goo.gl/1TZCpGb8VFaMfHbT9
お気に入りがございましたらお気軽にどうぞ♪

※削除要請は事務局まで

『第6回 広瀬川カヌースラローム大会』のご案内

令和3年9月5日(日)
※荒天、増水中止

大会本部：西部公園 (群馬県伊勢崎市)
※会場地図はこちらから

急流、大きな落差なし!

初心者でも気軽に参加できるカヌースラローム大会!
カヌーは乗っているけどカヌースラロームは初めて! という方も大歓迎ですョ♪

市街地なのでアクセス良好
都市公園に隣接、見学者多数…!?
まずは、ココから始める"カヌースラローム"!


◆スケジュール
　　6:00〜8:00　　コース設定
　　8:00〜9:30　　コースオープン(受付)
　　9:35〜9:50　　開会式
　　10:10〜10:55　一本目
　　11:10〜11:55　二本目
　　12:40〜13:00　閉会式
　　※参加人数等によって変更することがあります。
　

◆参加費等
　大人　2,000円
　小人　1,000円 (中学生以下)
　　※ダブルエントリーは2種目目以降半額(但し、運営上ご希望に添えない場合もあります)

　借艇料　500円 (カヤック一式のみ)　
　　※ラブリバーカヌークラブに参加経験のある方に限定させていただきます。
　　※ラブリバーカヌークラブ会員は300円
　　※借艇は先着10名とさせていただきます。


◆種目
　�@K1 (カヤック)スラローム艇の部
　　　　 ［いわゆるスラローム競技用の艇　※グラスファイバー、カーボン等の素材のモノ]

　�AK1 (カヤック)プレイボートの部　[上記以外のモノ]

　�BC1 (カナディアン)スラローム艇の部
　　　　　[いわゆるスラローム競技用の艇　※グラスファイバー、カーボン等の素材のモノ]

　�CC1 (カナディアン)プレイボートの部　[上記以外のモノ]

　�D小学生の部　[艇種、性別不問]
　　※不明な点は事務局までお問合せください。


◆参加資格
　セルフレスキューのできる者


◆定員
　45艇


◆申込方法
　TEL、E-mailにて以下の事項を事務局へ連絡、当日受付にて参加費をお支払ください

　申込事項
　　・氏名
　　・住所
　　・連絡先電話番号
　　・生年月日　　　　(大会当日年齢)
　　・性別
　　・参加種目　

　　
◆申込締切　8月20日(金)


◆内容
　�@コース内のゲート(10ゲート)を所定の指示に従い漕行、正確性とスピードを競う
　�A2本漕行し、良い方のポイントを採用する


◆目的
　�@カヌー愛好者のスキルアップ
　�Aマイナースポーツである(?)カヌースラロームを多くの方に知っていただく機会の創出
　�B初心者でもカヌースラロームに気軽に参加できる機会を提供
　�C市内中心部を貫く広瀬川を活用、カヌーで元気なまつづくり!


◆その他
　※当日、スタッフとしてお手伝いいただける方、募集中!
　　(つながる i カード(https://isesaki-icard.com/) ポイント2個差し上げます)

　※協賛企業･団体様募集中!

　※最新情報はfacebookイベントページへ ⇒ https://www.facebook.com/events/328316212180278/

昨年の模様 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/1009.html



☆★☆　申込み／問合せ先　☆★☆

特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3009-2
TEL 080-4887-9629 (火曜日〜金曜日 14:00〜19:00)
E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp


後援　　伊勢崎市　　一般財団法人伊勢崎市スポーツ協会

7月からの西部公園の噴水稼働に伴い、混雑緩和のため、活動会場を以下の通り変更します


◆会　　場　　ラブリバー親水公園うぬき

◆集合場所　　中央駐車場

◆活動時間　　毎週土曜日 9:30〜11:30

◆期　　間　7月3日(土)〜　当面の間


ご理解のほど、よろしくお願いいたします

ラブリバージョギングクラブ
令和3年度『赤城夏合宿』のご案内

7月24日(土)　25日(日)

◆高地でのランニング　　◆坂道でのヒルトレーニング　　◆早朝ノルディックウォークなど
1周約5kmの周回コース、片道約2.5kmの往復コースを設定、ご自身の体力、走力に合わせて楽しめます。

★参加費　年間活動会員：無料　／　準会員・ビジター：各セクション600円

★宿　泊　青木別館 　(地図はこちらから)
　※宿泊希望の方は宿泊費9,350円(税込み)を添えて7月17日(土)までお申し込みください
　　　(先着10名様)


☆申込先　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3009-2
E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp
TEL:080-4887-9629
(火曜日〜金曜日 14:00〜19:00)


◇◆◇　詳細スケジュール　(予定) ◇◆◇
7月24日(土)

　9:30　 大洞駐車場集合 　（地図はこちらから）
　10:00　セクション�@ 180分走
　　　　　　　　　　　【大沼周回コース (約5.2km) 3周〜5周?】
　13:30　昼食（各自持参）
　14:30　セクション�A 　ヒルトレーニング　〜　40分ジョグ
　　　　　　　　　　　【第1スキー場付近】　〜　【大沼周回コース】
　16:30　チェックイン (青木別館)
　17:30　セクション�B　コンディショニング
　　　　　　　　　　　【詳細未定】
　19:00　夕食〜宴


7月25日(日)

　6:00 　セクション�C　早朝ノルディック・ハイキング【鳥居峠/小沼】
　8:00 　朝食
　10:00　セクション�D　120分起伏走
　　　　　　　　　　　【大洞駐車場〜小沼駐車場 (片道2.5km、平均斜度5%)×数往復】
　12:30　解散


昨年の模様 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/1002.html