特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

広報いせさき 2020年8月1日号に掲載されました

伊勢崎西部スポーツクラブ平林さんに習う『歩く』

Web版はコチラから


限られた誌面により、伝えきれない部分を動画で配信しています

『�@立つ・歩く』編


『�A鍛える』編


どうぞ、お役立てくださいませ♪

毎年7月第4土日恒例『ラブリバージョギングクラブ赤城夏合宿』開催しました
今年はまだ梅雨が明ける様子もなく連日の雨模様

今回の合宿も例に違わずも
思ったよりも強い降りではなく
とりあえず、計画通りにスタートです!


まずは初日
最初のセクションは"3時間走"

今年は涼しく、6、7月の定期活動において、60分〜90分走ができているので
例年の2時間から3時間に延長



思い思いのペースで3時間、大沼を周回

さすがに3時間走り終えた後の皆さんには疲労感が漂っており…
さらには雨で足場も悪く

次のセクションは
計画していたの"ヒルトレーニング"から
宿(青木旅館)にて"補強トレーニング"へと変更

もっと楽に走るための動作の意識付け(?)

スクワット系と体幹トレーニング

最終セクションは"ボディケア"

"ポールストレッチ"と"ゆる体操"でカラダを解します


そして裏の(?) 最終セクションは…

昨今の騒動により、例年の約半数の宿泊メンバーですが
暖かいおもてなしをいただきました!



合宿2日目の朝
昨夜の雨も小康状態…

最初のセクションは"早朝ノルディックウォーキング"

途中の降雨も覚悟のうえでの出発です

時計周りで大沼を1周

赤城神社を過ぎ、大洞からは湖畔の遊歩道を歩きます


朝食後は2日間における最終セクション、名物"120分起伏走"

スタートする頃にはほぼ雨があがる感じに…?

赤城公園ビジターセンターを過ぎたあたりから徐々に上りはじめ


鳥居峠との分岐からさらに斜度が増し…

小沼までの片道2.5kmを、思い思いのペースで往復します
今年は雨で涼しいことも手伝い
皆さん、快調にペースを刻んでいた様子

120分走り切った頃には日も射してきて
雨に気を揉んだ2日間の夏合宿、無事終了しました♪


参加された皆さん
この2日間できっと何か小さくても"気づき"があったことと思います

昨今の騒動により
各地のマラソン大会等ランニングイベントが中止され
なかなかモティベーションを維持することがたいへんという話を耳にします

こんな時だからこそ
自らのカラダに起こる小さな"気づき"を大切にし
それを楽しみにランニングライフを充実させて行きたいものですね!

皆さん、お疲れ様でした

今回の模様、Webアルバムに掲載しました
https://photos.app.goo.gl/y7VfTGokMVJrsZBV7
お気に入りがございましたら、お気軽にどうぞ

※削除要請は事務局まで

『第5回 広瀬川カヌースラローム大会』のご案内

令和2年9月6日(日)
※荒天、増水中止

大会本部：西部公園 (群馬県伊勢崎市)
※会場地図はこちらから

激流、落ち込みなし!

初心者でも気軽に参加できるカヌースラローム大会!
初めてのカヌースラロームに挑戦! という方も大歓迎!

市街地なのでアクセス良好
都市公園に隣接、見学者多数…!?
まずは、ココから"カヌースラローム"!　如何でしょう?


◆スケジュール
　　6:00〜8:00　　コース設定
　　8:00〜9:30　　コースオープン(受付)
　　9:35〜9:50　　開会式
　　10:10〜10:55　一本目
　　11:10〜11:55　二本目
　　12:40〜13:00　閉会式
　　※参加人数等によって変更することがあります。
　

◆参加費等
　大人　2,000円
　小人　1,000円 (中学生以下)
　　※ダブルエントリーは2種目目以降半額(但し、運営上ご希望に添えない場合もあります)

　借艇料　500円 (カヤック一式のみ)　
　　※ラブリバーカヌークラブに参加経験のある方に限定させていただきます。
　　※ラブリバーカヌークラブ会員は300円
　　※借艇は先着10名とさせていただきます。


◆種目
　�@K1 (カヤック)スラローム艇の部
　　　　 ［いわゆるスラローム競技用の艇　※グラスファイバー、カーボン等の素材のモノ]

　�AK1 (カヤック)プレイボートの部　[上記以外のモノ]

　�BC1 (カナディアン)スラローム艇の部
　　　　　[いわゆるスラローム競技用の艇　※グラスファイバー、カーボン等の素材のモノ]

　�CC1 (カナディアン)プレイボートの部　[上記以外のモノ]

　�D小学生の部　[艇種、性別不問]
　　※不明な点は事務局までお問合せください。


◆参加資格
　セルフレスキューのできる者


◆定員
　45艇


◆申込方法
　TEL、E-mailにて以下の事項を事務局へ連絡、当日受付にて参加費をお支払ください

　申込事項
　　・氏名
　　・住所
　　・連絡先電話番号
　　・生年月日　　　　(大会当日年齢)
　　・性別
　　・参加種目　

　　
◆申込締切　8月21日(金)

※8月26日(水)まで、申込み延長します!
◆内容
　�@コース内のゲート(10ゲート)を所定の指示に従い漕行、正確性とスピードを競う
　�A2本漕行し、良い方のポイントを採用する


◆目的
　�@カヌー愛好者のスキルアップ
　�Aマイナースポーツである(?)カヌースラロームを多くの方に知っていただく機会の創出
　�B初心者でもカヌースラロームに気軽に参加できる機会を提供
　�C市内中心部を貫く広瀬川を活用、カヌーで元気なまつづくり!


◆その他
　※当日、スタッフとしてお手伝いいただける方、募集中!
　※協賛企業･団体様募集中!
　※当イベントは公益社団法人日本カヌー連盟【新型コロナウイルス「COVID-19」感染拡大予防ガイドライン】に沿って開催いたします
　　(https://drive.google.com/file/d/1z56qfH-gQIbxZDTmnP1EI0ZA-BvvhQwV/view)
　　ご参加いただく際にはガイドラインの『(10)参加者が遵守すべき事項』(P6)、『(11)参加前後の留意事項』(P7)を必ずご確認ください

　※最新情報はfacebookイベントページへ ⇒ https://www.facebook.com/events/274251790507875


昨年の模様 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/935.html



☆★☆　申込み／問合せ先　☆★☆

特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3009-2
TEL 080-4887-9629 (火曜日〜金曜日 14:00〜19:00)
E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp


後援　　伊勢崎市　　一般財団法人伊勢崎市スポーツ協会

3月から絣の郷が臨時休館となり西部公園で活動していた『ムーブストレッチクラブ』『らくらく筋トレクラブ』『貯筋運動ステーション』ですが、7月より以下の通りの会場にて活動して参ります


・ムーブストレッチクラブ
　　毎週火曜日　9:30〜10:30、10:45〜11:45　　絣の郷
　　毎週金曜日　19:30〜20:30　　西部公園

・らくらく筋トレクラブ
　　毎週火曜日　19:30〜20:30　　西部公園
　　毎週金曜日　9:30〜10:30、10:45〜11:45　　絣の郷

・貯筋運動ステーション
　　毎週木曜日　10:00〜11:00　　絣の郷

※夜間については、窓を開けると虫が入ってくるので、当面は西部公園にて活動いたします
※4月より行っていた動画配信は6月までで終了させていただきます
※7月より水曜日のカラダいきいき塾のノルディックウォーク(第1,第3,第5)も再開いたします
※7/7のムーブストレッチクラブは会場の都合により、西部公園で行います


※絣の郷ご利用の際には以下の点にご留意ください
◇「絣の郷」利用上の条件
・当日自宅での検温、および体調不良の際の自粛
・マスク着用のうえ2mの間隔を空ける
　(マスクの着用については、熱中症予防もふまえ、活動時は柔軟に対応してください)
・30分に1回程度の換気をする
・せっけんで手洗い
・利用後、テーブル、机、ドアノブ等の消毒(消毒液は絣の郷が用意)
・鍵を借用する際、同意書に団体名と代表者名を記入
・利用者全員の住所、氏名、連絡先を記入、提出

さらには、クラブ独自のガイドラインとして、以下の点、ご配慮のほど、お願いいたします

・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合や、過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合は参加をご遠慮願います
・活動前後、休憩時間等において、他の方との至近距離での対面の会話はお控えください
・感染防止のために主催者が決めたその他の措置の遵守、主催者の指示に従ってください
・参加後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合、主催者に対して速やかに濃厚接触者の有無等についての報告をお願いします
・対策を施しても、万全ではない旨をご理解のうえ、万が一感染した、感染させてしまった際にも、ご自身、または他の方を責めることをお控えください


以上、ご理解のほど、よろしくお願いいたします

ラブリバージョギングクラブ
令和2年度『赤城夏合宿』のご案内

7月25日(土)　26日(日)

◆高地でのランニング　　◆坂道でのヒルトレーニング　　◆早朝ノルディックウォークなど

周回コース、往復コースを設定、ご自身の体力、走力に合わせて楽しめます。
★参加費　年間活動会員：無料　／　準会員・ビジター：各セクション600円

★宿　泊　青木旅館本館 　(地図はこちらから)
　※宿泊希望の方は宿泊費9,350円(税込み)を添えて7月8日(水)までお申し込みください
　※愛郷ぐんまプロジェクト「泊まって! 応援キャンペーン」(5,000円キャッシュバック)対象
(https://gunma-dc.net/featurecat/aikyougunma/)　　群馬県在住の方は5,000円キャッシュバックされる予定です


☆申込先　特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3009-2
E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp
TEL:080-4887-9629
(火曜日〜金曜日 14:00〜19:00)


◇◆◇　詳細スケジュール　(予定) ◇◆◇7月25日(土)
9:30　 大洞駐車場集合 　（地図はこちらから）
10:00　セクション�@ 180分走
　　　　　　　　　　【大沼周回コース (約5.2km) 3周〜5周?】
13:30　昼食（各自持参）
14:30　セクション�A 　ヒルトレーニング　〜　40分ジョグ
　　　　　　　　　　【第1スキー場付近】　〜　【大沼周回コース】
16:30　チェックイン (青木旅館本館)
17:30　セクション�B　コンディショニング
　　　　　　　　　　【詳細未定】
19:00　夕食〜宴

7月26日(日)
6:00 　セクション�C　早朝ノルディック・ハイキング【赤城神社】
8:00 　朝食
10:00　セクション�D　120分起伏走
　　　　　　　　　　【大洞駐車場〜小沼駐車場 (片道2.5km、平均斜度5%)×数往復】
12:30　解散


昨年の模様 ⇒ http://wind.ap.teacup.com/seibusports/930.html

役員

定款

総会・理事会

群馬県での警戒度1への引き下げに伴い、6月15日(月)から公園を含む屋外施設の団体での利用制限が全て解除となります

これにより
・全ての活動に於いて市外の方の参加も可能となります
・高校生以下の活動、参加が可能となります

以上を踏まえ『ザ・スポーツ寺子屋"〇〇塾"』『ザ・スポーツ寺子屋"かけっこ塾"』を以下の通り再開いたします


『ザ・スポーツ寺子屋"〇〇塾"』　6月17日(水)から再開
　　毎週水曜日 17:00〜18:00　つなとりスポーツひろば

『ザ・スポーツ寺子屋"かけっこ塾"』　6月20日(土)から再開
　　毎週土曜日 16:30〜17:30　ラブリバー親水公園うぬき


※活動に参加する際は、以下の事項にご同意くださいますようお願いいたします
・体調がよくない場合(例:発熱・咳・咽頭痛・だるさ(倦怠感)、息苦しさなどの症状がある場合）は参加をご遠慮願います

・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合や、過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合は参加をご遠慮願います

・活動前後、休憩時間等において、他の方との至近距離での対面の会話はお控えください

・こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒の励行をお願いします

・他の参加者、スタッフ等との距離(できるだけ2m以上)を確保することを心掛けてください

・活動・スポーツ中のマスクの着用は任意としますが、咳エチケット等、ご配慮願います

・感染防止のために主催者が決めたその他の措置の遵守、主催者の指示に従ってください

・参加後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合、主催者に対して速やかに濃厚接触者の有無等についての報告をお願いします

・対策を施しても、万全ではない旨をご理解のうえ、万が一感染した、感染させてしまった際にも、ご自身、または他の方を責めることはお控え願います


以上、ご理解のほど、よろしくお願いいたします

2020年度通常総会

通常総会議事録　（5月21日、E-mail・22日、メール便にて書面議決）

2019年度事業報告

2019年度決算報告



2020年度理事会

第1回理事会議事録　（5月13日、E-mail・郵送にて書面議決）

第2回理事会議事録　（8月7日）

第3回理事会議事録　（9月25日）
(その他添付書類：文科省働き方改革による部活動改革)

※議事録原本は、クラブ事務局にて閲覧可能です


2020年度事業計画　　　2020年度活動予算

毎週金曜日、読売新聞に折り込まれる「Town G」(�褐Q馬よみうり発行)に、理事長のインタビューが掲載されました



Web版はコチラから ⇒ https://towngunma.jp/pickupg/human-hirabayasi/

群馬県での警戒度2への引き下げに伴い、6月1日(月)から屋内活動の拠点"絣の郷"の利用が条件付きで可能となりました

しかしながら、以下の利用条件とこれからの気象状況を踏まえ
当面の間、現状通り"西部公園"で実施いたします



対象となる活動
『らくらく筋トレクラブ』　『ムーブストレッチクラブ』

※公園で活動している間は、動画も並行して配信して参ります

・らくらく筋トレクラブ
　　毎週火曜日 19:30〜20:30　毎週金曜日 10:10〜11:10

・ムーブストレッチクラブ
　　毎週火曜日 10:10〜11:10　毎週金曜日 19:30〜20:30

※6月15日まで、高校生以下の方、市外在住の方の参加はご遠慮願います
　今しばらくお待ちくださいませ


◇"絣の郷"利用上の条件
　・当日自宅での検温、および体調不良の際の自粛
　・全員マスク着用のうえ2mの間隔を空ける
　・30分に1回程度の換気をする
　・せっけんで手洗い
　・利用後、テーブル、机、ドアノブ等の消毒(消毒液は絣の郷が用意)
　・鍵を借用する際、同意書に団体名と代表者名を記入
　・利用者全員の住所、氏名、連絡先を記入、提出
　・定員は通常時の約2/3


当該活動の特性ならびに6月の蒸し暑い気候条件から、熱中症予防を考慮すると、マスク着用の場合、エアコンを使用せざる得なくなることが予想されます
その場合、密室で多量の呼気を発生する可能性が高くなります

飛沫感染予防に有効と言われているマスクも、呼気による感染リスク回避へは見解が分かれており、上の利用条件を守ることでかえって感染リスクが高まることも予想されます

以上のことを踏まえ、当面の間、屋内での活動は見合わせることとしました

※尚、繰り返しになりますが、活動にご参加いただく際は、コチラの確認事項(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/991.html)にご同意くださいますようご理解のほどよろしくお願いいたします