特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

本日、発出された伊勢崎市独自の『緊急事態宣言』(https://www.city.isesaki.lg.jp/kinkyu/11556.html)を受け
屋内外問わず、以下の期間において市有施設の利用が休止となります

期間　令和 3年 2月22日(月)まで
これに伴い、2月9日(火)より
以下の活動を休止いたします

毎週火曜日
　午前：『ムーブストレッチクラブ』
　夜間：『らくらく筋トレクラブ』

毎週水曜日
　午前：『カラダいきいき塾』
　夕方：『ザ・スポーツ寺子屋"○○塾"』
　夜間：『ラブリバージョギングクラブ』

毎週金曜日
　午前：『らくらく筋トレクラブ』
　夜間：『ムーブストレッチクラブ』

毎週土曜日
　午前：『ラブリバージョギングクラブ』
　夕方：『ザ・スポーツ寺子屋"かけっこ塾"』


※尚、『ラブリバージョギングクラブ』『らくらく筋トレクラブ』『カラダいきいき塾』『ムーブストレッチクラブ』におきましては、春の緊急事態宣言時同様、動画を配信いたします
(詳細は後日連絡いたします)


このような時期だからこそ
外で身体を動かすことによる環境適応能力、免疫機能の向上は急務と思われます
リアルに集合しての活動は叶いませんが
是非とも動画配信を活用いただき、活動再開後に、元気な姿でお会いできることを楽しみにています

まだまだ寒い日もありますが、三寒四温の日々、春もそこまで近づいています
寒い時期に外で活動できてこそ、春の訪れがより一層喜ばしく感じられるものですョ

以上、ご理解のほど、よろしくお願いいたします

こんなご時世だからこそ
"命"について考えてみたい

見えない恐怖に怯えるばかりではなく
今、生きることに全力で向き合って欲しい

あわよくば
その心身ともに豊かなライフスタイルを送る中のひとつの要素として
スポーツが存在して欲しい

そんな思いを込めて企画した『緊急講演会!? コロナなんて怖くない! 今を目いっぱい楽しく生きる!』

キャンセル待ちが出るほどの盛況振り


まずは受付時間の間

いつまでも自らの脚で歩き続けるための『貯筋運動』デモンストレーション

カラダとココロも温めた後は

介護亭楽珍さんの落語『三途の川の渡り方』

実は本業はケアマネージャーの楽珍さん

時事ネタも折り込み、会場は笑いに包まれます!


そして最後は萬田医師による講演『最期まで目いっぱい生きる!』

緩和ケア医として今までに1,400人の看取りに関わった現場の様子を…

"死"の現場を通して垣間見れる"生きる"喜び、感謝

会場が涙に包まれました

いつ訪れるかわからない
でも必ず訪れる最期

いつその時が来ても後悔しないよう
"今"を楽しく、目いっぱい生きる方が増えること
さらには、その人生にスポーツが彩を添えることを期待します


※今回、群馬県の警戒度「4」引上げに伴い
　当初、会場として予定していた公共施設が利用休止となりました
　使用料が上がり、定員を減少した影響で
　実は満席でも赤字という状況でした
　しかしながら、本日の皆さまのご厚意により解消できましたこと
　ご報告とともに、厚く御礼申し上げます
　「ありがとうございました」

1年の時を経て、気分リフレッシュ!

春満喫! ピクニック気分でラン ＆ ウォーク!

第10 伊勢崎エコマラニック 2021
　　
令和3年4月11日(日) 開催　

『チャレンジコース　44kmの部』　　『トライコース　21kmの部』

花咲く広瀬川沿いを巡るフラットなコースです。


【 制限時間　44kmの部　8時間　21kmの部　5時間 】

【 定員　44km／21km　各60名 】

※21kmの部、定員に達しました (昨年参加費既納の方は参加扱いとしております)
以降キャンセル待ちとなりますので、入金はお待ちください

【 参加費　各コース 3,000円 】


◆◇◆　主会場　◆◇◆
ラブリバー親水公園うぬき （会場地図はこちらから）


◆◇◆ 申込期間 ◆◇◆
令和3年2月1日(月)〜3月22日(月) 消印有効
※各種目、定員となり次第締め切りとなります。予めご了承ください。
※お申込みされた方には、1週間程前に「参加通知書」を送付いたします。当日受付にてナンバーカードとお引換えください。


◇◆◇ 新宿より会場付近（市民病院北）まで直行バス(約140分)有り！ ◇◆◇
詳細はこちらから

◇◆◇　募集要項はこちらからダウンロードできます　◇◆◇
募集要項 (PDF)　　　参加申込書 (Word)


◆◇◆ 概　要 ◆◇◆
◆開催日時　　
　　令和 3年4月11日(日)　雨天決行
　　　受　付　7:00〜7:30　
　　　開会式　7:45　
　　　スタート　8:30〜　


◆コース概要
●44kmの部
ラブリバー親水公園うぬき 〜 (広瀬川サイクリングロード) 〜 利根川水辺プラザ公園(境島村) 〜 (利根川サイクリングロード) 〜 坂東大橋 〜 (利根川サイクリングロード) 〜 田島弥平旧宅 〜 (利根川サイクリングロード) 〜 上武大橋 〜 中島橋 〜 (広瀬川サイクリングロード) 〜 忠治茶屋(焼きまんじゅう) 〜 (広瀬川サイクリングロード) 〜 西部公園

●21kmの部
ラブリバー親水公園うぬき 〜 (広瀬川サイクリングロード) 〜 忠治茶屋(焼きまんじゅう) 　〜 中島橋 〜 上武大橋 〜 (利根川サイクリングロード) 〜 田島弥平旧宅 〜 田島弥平旧宅案内所 〜 (送迎バス 11:00から30分おきに最終13:30まで) 〜 西部公園

◆参加資格
　　44km：大会当日20歳以上
　　21km：同小学4年生以上 (但し小学生は保護者同伴が必要です)


■参加賞
　お帰り賞：お楽しみ
　サービス：お楽しみ


■注意事項　
※マラニックは「マラソン」と「ピクニック」の造語です。競走ではありませんので、タイム計測は行いません。交通法規を遵守のうえ、花いっぱいの広瀬路の景色を堪能しながら、ペースの合う人と交流し、時には励まし合いながら、ゴールを目指しましょう。単独での暴走はお控えください。

※体調管理に充分留意し、スタート後でも途中で異常を感じた場合は、速やかに中止し、最寄のスタッフにお声掛けのうえ、収容車にご乗車ください。如何なる手段でも、無事西部公園に戻って来た方全員を完走者といたします。

※主催者は大会中の事故・盗難等において一切の責任を負いません。当日の事故については自己責任が原則となります。なお、万一の事故等に備え、保険証又は保険証の写しをご持参ください。

※コースの全行程は本大会で占用していません。参加者は左側通行のうえ、自転車の通過できるスペースを保持してください。

※昨今の状況を考慮し、給水所は設置いたしません。各自、補給物をご持参ください。また、ゴミのお持ち帰りにご協力ください。

※途中、堤防工事等により迂回路となる場合は、関係者の指示に従ってください。

※参加申込されていない方との並走はご遠慮ください。
　　
※全ての種目の最終ゴールは西部公園です。ゴール後“完走賞”を提供いたしますので必ずお戻りください。

※ご希望の方は手荷物を預かります。(1袋200円) 但し、貴重品は各自で管理してください。

※スタート時間に遅れた方は、当イベントの参加者として認めません。ナンバーカードを着けていない方への給水等、各種サービスは提供致しかねます。


※※運営スタッフ・ボランティアスタッフ・ご協賛いただける方（個人・法人・団体）も募集しています※※


◆◇◆ その他 ◆◇◆
※感染予防対策として参加の際には、以下の事項にご同意くださいますようお願いいたします。
・体調がよくない場合(例:発熱・咳・咽頭痛・だるさ(倦怠感)、息苦しさなどの症状がある場合）は参加をご遠慮願います。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合や、過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合は参加をご遠慮願います。
・至近距離での対面の会話はお控えください。
・こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒の励行をお願いします。
・マスクの着用は任意としますが、咳エチケット等、ご配慮願います。
・感染防止のために主催者が決めたその他の措置の遵守、主催者の指示に従ってください。
・参加後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合、主催者に対して速やかに濃厚接触者の有無等についての報告をお願いします。
・対策を施しても、万全ではない旨をご理解のうえ、万が一感染した、感染させてしまった際にも、ご自身、または他の方を責めることはお控えくださいますよう願いいたします。


◇◆◇　問合せ先　◇◆◇

特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3009-2
TEL：080-4887-9629 (火曜日〜金曜日 14:00〜19:00)
isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp


◇◆◇　コース図　◇◆◇

(画像をクリックすると多少大きくなります)


◇◆◇　主催　◇◆◇
特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ


◇◆◇　協力　◇◆◇
いせさきNPO協議会社会貢献ネット　　　忠治茶屋
　麺や蔵人　　(特非)ぐんまリユース食器センター


◇◆◇　後援　◇◆◇
伊勢崎市　　(一財)伊勢崎市スポーツ協会


第9回（平成31年4月14日開催）の模様はこちらから
http://wind.ap.teacup.com/seibusports/904.html

桐生市川内町の某所で
地図読みの実地教室を開催しました

細かい読み方の話はサラッと済ませて
地図から読めるイメージと実際の地形を
リンクさせる「百聞は一見に如かず」方式


地形 (谷、尾根、峠、頂) の変化は?
地形に対してどういう行動をしているのか?
地図から予想される風景は見えるか?
植生や道の変化は現れるか?
等々を気にかけてもらいながら


要所要所で「唐突な悪意のある問い掛け」
を囁いて身体以上に頭を使って頂きました (笑)



ご参加頂いた方の声です

「山では五感を総動員して行動すべきなんですね
　そのための地図読み　違和感にきづけるか?
　できるようになったら、かっこいいなぁ」

「コンパスと地図を使って『地図を読む』のも初めてでしたが、
　とても楽しい1日になりました
　デジタルなモノの便利さに慣れている今だからこそ
　アナログなモノの面白さが体感できました」


地形の変化ポイントでちょこちょこ立ち止まるので
山登りとしての運動強度が低く体も冷えがち


下山後のうどんの暖かさが極上でしたね



宝探し的な面白さ満載の地図読み教室でした

群馬県の警戒度「4」継続、4都県への緊急事態宣言発令による会場利用休止に伴い

1月31日(日)開催『緊急講演会!? 「コロナなんて怖くない! 今を目いっぱい楽しく生きる!」』(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/1030.html)の会場、時間、定員を変更させていただきます


◆会場　　『絣の郷』 ⇒ 『伊勢崎商工会議所 大ホール』　(地図はコチラから)

◆時間　　『9:00〜11:45 (9:00〜9:15受付)』 ⇒ 『9:15〜11:55 (9:15〜9:30受付)』

◆定員　　『先着100名』 ⇒ 『先着60名』

※お申し込みはお早めに!


以上、ご理解のほど、よろしくお願いいたします

新年明けましておめでとうございます

今年もクラブの活動は『初日の出Run』で始動です!


まだ月が輝く中、日の出スポットまでの移動


竜宮橋からサイクリングロードを走行中、キタ〜♪


昇る陽に向かって2021年初Run!

今年の輝かしい1年が期待される、キレイな"初日の出"です!


未だ続く騒動に配慮して(?)、集合写真は少人数で… (笑)


『初日の出Run』後、有志で"伊勢崎神社初詣"


良き1年でありますように!

未だ収束の見えない騒動ですが
伊勢崎西部スポーツクラブは
出来ることは積極的に行い
皆さまの心身ともに豊かなるライフスタイルのひとつとして
スポーツの機会、場をを提供し続けて行く所存です

皆さま、今年もよろしくお願いいたします

緊急講演会!?

『コロナなんて怖くない! 今を目いっぱい楽しく生きる!』



◆1月31日(日)　9：00〜11:45 (9:00〜9:15受付)　9：15〜11:55 (9:15〜9:30受付)

◆絣の郷円形交流館 多目的ホール　『伊勢崎商工会議所 大ホール』
※"絣の郷"が利用休止となったため変更しました (伊勢崎市昭和町3919)

目から鱗!　なぜか心温まる!
きっと、今後の生き方が変わることでしょう!
そんな心豊かなライフスタイルの中に、スポーツがあることを願って…
こんなご時世だからこそ、伊勢崎西部スポーツクラブが自信を持って贈る特別講演会

◆講師紹介
　　・介護亭楽珍 さん
　　　　『認知症』や『人生の最後をどう迎えるか』などの現代の深い問題を
　　　　落語を通して笑いながら考えてもらう活動をしています
　　　　介護施設副施設長兼ケアマネジャー　　

　　・萬田緑平 さん
　　　　緩和ケア 萬田診療所 院長　(http://www.kanwamanda.com/)
　　　　大学病院の外科医から転身、前橋市に診療所を開業
　　　　今まで在宅緩和ケア医として1400人の看取りに関わる
　　　　「最後まで目一杯自分らしく生きる」…
　　　　 徹底的に「本人の好きなように」生きるお手伝いをしています

◆参加費 500円　　　　　　◆定員 先着 100 60名
※会場変更により、定員が減りました　参加希望の方はお早めに!
本日1月27日(水)、定員に達しました!
以降、キャンセル待ちとさせていただきます
※既にキャンセル待ちの方も居ります
　当日都合がご都合つかなくなった方
　前日体調不良となった方は
　お手数ですが、連絡いただきますよう、お願い申し上げます




◆内容
　・『貯筋運動デモンストレーション』　伊勢崎西部スポーツクラブ
　・落語『三途の川の渡り方』　介護亭楽珍さん
　・ウォーキングワンポイイントレッスン『いつまでも自らの脚で歩くために』　伊勢崎西部スポーツクラブ
　・講演『最期までめいっぱい生きる』　萬田緑平さん


◆その他
※開催の模様をクラブ会報、ホームページ等に掲載することにご同意ください
※感染予防対策として参加の際には、以下の事項にご同意くださいますようお願いいたします
　・体調がよくない場合(例:発熱・咳・咽頭痛・だるさ(倦怠感)、息苦しさなどの症状がある場合）は参加をご遠慮願います
　・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合や、過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合は参加をご遠慮願います
　・マスクなしでの至近距離での対面の会話を控えていただくとともに、咳エチケット等、ご配慮願います
　・こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒の励行をお願いします
　・感染防止のために主催者が決めたその他の措置の遵守、主催者の指示に従ってください
　・参加後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合、主催者に対して速やかに濃厚接触者の有無等についての報告をお願いします
　・対策を施しても、万全ではない旨をご理解のうえ、万が一感染した、感染させてしまった際にも、ご自身、または他の方を責めることはお控え願います


◇◆◇　申込み／問合せ先　◇◆◇
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3009-2
TEL 080-4887-9629 (火曜日〜金曜日 14:00〜19:00)
E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp

もっと安全に! Go to Trail !

トレラン部がおくる『地図読み入門』教室
基本は遊歩道を行くトレイルラン…
でもアウトドアスポーツゆえに迷ってしまうこともないとは言えません
そんな時、地図を読めると安心ですね
地図読みができるようになると、活動の視点がさらに広がりますよ!
この機会にぜひ学んでみては…?


◆1月17日(日)　9:00〜

◆桐生自然観察の森駐車場 集合
　　　　(地図はコチラから)

◆"地図読み"は登山道エリアの外で行います
　("地図読み"エリアまでは、一般登山道をランで移動)

★参加費 3,000円(保険代込み)

★定　員　先着 6名

※持物等
　　必ずプレートコンパスをご持参ください
　　目を保護できる、つば付きの帽子、またはクリアなゴーグル(サングラス)をご用意ください
　　昼食は移動の道中で立ち寄りる予定ですので、昼食代をご持参ください
　　念のため行動食もご持参ください


◆　その他　◆※開催の模様をクラブ会報、ホームページ等に掲載することにご同意ください
※感染予防対策として参加の際には、以下の事項にご同意くださいますようお願いいたします
・体調がよくない場合(例:発熱・咳・咽頭痛・だるさ(倦怠感)、息苦しさなどの症状がある場合）は参加をご遠慮願います
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合や、過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合は参加をご遠慮願います
・至近距離での対面の会話はお控えください
・こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒の励行をお願いします
・マスクの着用は任意としますが、咳エチケット等、ご配慮願います
・感染防止のために主催者が決めたその他の措置の遵守、主催者の指示に従ってください
・参加後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合、主催者に対して速やかに濃厚接触者の有無等についての報告をお願いします
・対策を施しても、万全ではない旨をご理解のうえ、万が一感染した、感染させてしまった際にも、ご自身、または他の方を責めることはお控え願います


※『伊勢崎西部スポーツクラブトレラン部』詳細はこちらから


◇◆◇　申込み／問合せ先　◇◆◇
特定非営利活動法人伊勢崎西部スポーツクラブ事務局
群馬県伊勢崎市連取町3009-2
TEL 080-4887-9629 (火曜日〜金曜日 14:00〜19:00)
E-mail isesakiseibusc@bk2.so-net.ne.jp

昨日より警戒度が「3」から「4」に引き上げられたココ群馬県

不要不急な外出は自粛が要請されていますが
イベントの開催制限はなく
業界のガイドラインに沿っての開催は可能です

"いつでも" "誰もが" "気軽に" スポーツ活動に参加できる機会の提供を使命とする伊勢崎西部スポーツクラブ

こんな時だからこそ
スポーツを停めることなく
年末恒例『チャレンジ! 3時間走』開催しました


参加者の皆さんはゼッケンの代わりに参加賞の黄色い手袋を身に付け

各々の目標ペース毎に設置してエイドテーブルに、ご自身の飲料を置き

密集を避け、その場よりスタート!


コースは広瀬川に沿った1周約3.5kmの周回コースを周回

常連さんから、今年初めて参加する方まで
皆さん、思い思いに3時間走り(歩き)続けることにチャレンジ!


やや強めの冷たい北風に負けることなく
多くのSmileに溢れていました


最後は恒例「じゃんけん抽選会」
この騒動で参加をキャンセルせざるを得なかった方も多く
おかげで(?)全ての皆さまに何らかの景品がッ!

渡ったはず…


いかなる時でも
スポーツは、人々が心身ともに豊かなライフスタイルを送るために必要不可欠(不要不急ではない)と考えます

今後も、伊勢崎西部スポーツクラブはスポーツ活動を継続して参ります
皆さまのアクティブで豊かなライフスタイルの維持に是非ともご活用くださいませ

群馬県「社会経済活動再開に向けたガイドライン(改訂版)」に基づく警戒度の「3」から「4」への引き上げ決定を受け

12月19日(土)〜1月8日(金)まで、屋内活動拠点である『絣の郷』が臨時休館となります

※ 警戒度「4」の継続、ならびに4都県への緊急事態宣言発令に伴い、休止期間が2月7日(日)まで延長されました


これに伴い、以下の通り対応し、活動を継続して参ります


◆会場
　　西部公園
　　および、動画配信

◆活動日時 (動画配信日時)
　☆毎週火曜日 10:10〜11:10　※時間も変更になりますのでご注意ください
　　■ムーブストレッチクラブ

　　動画はコチラから
　　　⇒ https://youtu.be/VT1G_-Q6VSs

　　旧動画(サクラバージョン)はコチラから
　　　⇒ https://youtu.be/2akorGR8cb4

　
　☆毎週火曜日 19:30〜20:30
　　■らくらく筋トレクラブ

　　動画はコチラから
　　　前半(準備体操〜ダンベル体操)
　　　⇒ https://youtu.be/C9i4z0mmQUI

　　
　　　後半(スクワット系)
　　　⇒ https://youtu.be/MzVbzFrO9rE

　
　　　　※らくらく筋トレクラブにご参加いただいたことがないという方は
　　　　　　事前に補足動画『タオルダンベルの作り方と基本動作』をご覧ください
　　 　　　　⇒ https://youtu.be/mHLiXgNlpKI


　☆毎週木曜日 10:00〜11:00
　　■貯筋運動ステーション　※動画配信はありません


　☆毎週金曜日 10:10〜11:10　※時間も変更になりますのでご注意ください
　　■らくらく筋トレクラブ

　　動画はコチラから
　　　前半(準備体操〜ダンベル体操)
　　　⇒ https://youtu.be/C9i4z0mmQUI
　　
　　　後半(スクワット系)
　　　⇒ https://youtu.be/MzVbzFrO9rE


　☆毎週金曜日 19:30〜20:30
　　■ムーブストレッチクラブ　

　　動画はコチラから
　　　⇒ https://youtu.be/VT1G_-Q6VSs

　　旧動画(サクラバージョン)はコチラから
　　　⇒ https://youtu.be/2akorGR8cb4


不要不急な外出の自粛が要請されましたが
人々が心身ともに豊かなライフスタイルを送るためには
日々の適度な身体活動は必要不可欠だと考えます

身体活動量の減少に伴い、筋力低下、免疫低下を招きかねません
また、家に篭りがちになることで、不規則な生活にもなりかねません

このような対応となってはしまいますが
皆さまのアクティブでメリハリのあるライフスタイルの維持に
是非ともご活用くださいませ

尚、通常通りの活動再開につきましては
決定次第、追ってご案内させていただきます