特定非営利活動法人 伊勢崎西部スポーツクラブ

一昨日夜から降り続いた雪・雨も上がり

晴天の下、予定通り
桐生梅田湖ロウバイハイキング開催しました

梅田大橋を対岸に渡り


湖畔をノルディックウォーキング

降り注ぐ光が眩しいですね

湖畔の道路には


ダム建設により水没した小学校の門柱のモニュメントや


湧き水があったりと、楽しめます

梅田湖をほぼ1周して到着したのが


梅田ロウバイパーク




見頃です! 甘い香に包まれます!



『カラダいきいき塾』では
年に数回、このようにチョッと脚を延ばして出掛けています
(※諸事情により、広く告知はして居りません　気になる方は事務局まで、お問合せくださいませ)

次回は春に予定しています


カラダいきいき塾詳細はコチラから ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/703.html

毎年恒例のトレイルランニング入門教室1 Dayを開催!

"スポーツステーションつなとり"で
実際に道具や地図を見ながらの座学から


得た知識や道具を使いながらの
桐生里山トレイルラン!

現在位置を確認し
コンパスで方向見定め
先の地形と景色を想像する


それらの着眼点と答え合わせの方法を
重点的にお伝えしました！

それとは別に
基本的な登り方・下り方での身体の使い方
木段のこなし方・レースでのペースメイクの仕方など
豆知識やちょっとしたコツなどもレクチャー

折り返しのピークからはホボ下り基調!
ラストは走ることだけを純粋に楽しんでもらいました



伊勢崎西部スポーツクラブでは
Fun! Run! トレイル! をモットーに
『トレラン部』を月1回活動中!

※伊勢崎西部スポーツクラブ『トレラン部』詳細はコチラから

2月の活動予定日は16日です
皆さまのご参加、お待ちしております!

新年、明けましておめでとうございます


2020年も、恒例『初日の出ラン』で幕開けです

今年は少し趣向を変えて、スポーツステーションつなとりに集合

ラジオ体操の後、前年までとは違ったルートを

地表近くの雲により、若干遅れましたが



今年も奇麗な"初日の出"を拝むことができました



幸先の良いスタートです


この後、時間の許す方は"伊勢崎神社"に初詣




まちなかのスポットを巡り




到着後は甘酒でほっこり




2020年、今後のスポーツの未来に大きな転機となるであろう年

もっともっと多くの方が
気軽にスポーツ活動参加への最初の一歩が踏み出せる環境を整えるとともに
継続して参加できる親しみあるクラブを目指して参ります

皆さま、今年もよろしくお願いいたします

年末年始、市民ランナー応援企画
恒例『チャレンジ! 3時間走』

心配された天気も
雨も降らず、風も吹かず

ある意味、長時間走るにはいいコンディションの下開催

スタートに並んで



Go!



今年も6分/kmを筆頭に


7分/km、8分/km


9分/km、10分/km

のペーサーを配置
皆さん、思い思いのペースで脚を進めます
(もちろん、ペーサーに頼らず、独自のペースの方も)

普段長時間走ったことのない方でも
みんなと一緒なら
走れちゃうものですね

そして、ついに…

10秒前、5、4、3、2、1

終了〜♪

あちこちでお互いを称え合う拍手がッ!

の中、最終ランナー、ゴール!


皆さん、お疲れ様でした!

年々、3時間走り切る方が増えているように感じますね

走った後は甘酒でカラダを中から癒します

最後は
雨降ったらどうしよう…
と心配していた『お楽しみ抽選会』
賛助会員の皆さま等からの商品をご提供

コチラも思いの外、盛り上がりました!

皆さんの今後のランニングライフ…
特に、走り始めて間もない方のランニングライフに
意味ある機会となったことを願います


尚、本日の模様をWebアルバムに掲載しました
お気に入りがございましたら、お気軽にどうぞ
https://photos.app.goo.gl/7JxZr9it88YegDyn6
※削除要請は事務局まで

毎週水曜日午前は『カラダいきいき塾』
本日は拠点の西部公園を離れて
ノルディックウォーク de "わたらせ渓谷紅葉ハイキング"♪


わたらせ渓谷鉄道大間々駅から上神梅駅に向かいます


国指定登録有形文化財の駅舎を後に、水沼駅に向かいます

途中、貴船神社は時間の都合で素通りし


トンネルを抜けたら


ななな…　なんとッ!



全面通行止…

先週下見に来た時には何ひとつ問題なく通れたのですが
台風の影響により、まさに今日から工事のための重機が入ったとか…


仕方がないので、先程素通りした貴船神社に立ち寄り


おかげで、こんなキレイな紅葉に出会えました


折角なので、ココから大間々駅を目指して歩きます

背景には、皇海山

高津戸ダム湖を眺めながら

はねたき橋に到着です

その後は仲間同士、昼食を食べたり
周辺を散策したりと自由行動

まさかのハプニングで始まった今回のハイキング
この他にも何かと起こりましたが…

最終的には、皆さん、無事、帰路に着くことができました

終わりよければ、全て良しッ!?


『カラダいきいき塾』では
年に数回、このようにチョッと脚を延ばして出掛けています
(※諸事情により、広く告知はして居りません　気になる方は事務局まで、お問合せくださいませ)

次回は冬に予定しています


カラダいきいき塾詳細はコチラから ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/703.html

2

雨に悩まされた今年の秋も
『0から始めるランニング教室』土曜日午前コースの最終回は秋晴れの下

順延等による影響で
本日の参加者はおひとりですが

スタート後、しっかりリズムを刻みます

道中、台風19号の際、浸水した花壇にも、小菊の花が咲き出しました

改めて、本日こうして無事走れることに感謝

走り続けること約35分、先輩ランナーの皆さんとともに

約3.5km周回コース完走です♪

「先週の2.2kmより、今週のほうが楽に走れた!」
と喜んでました!

ホンと、いいリズムでしたね
継続すれば、もっともっと楽に長く走れるようになりますョ

是非また、クラブの活動にも脚を運んでくださいね


ラブリバージョギングクラブ詳細
　⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/705.html

過日開催された『子供のスポーツ支援チャリティ･ランニングイベント"第13回 ジョギングフェスティバル"』
　第1部の模様 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/941.html
　第2部の模様 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/942.html

本日、支援先の群馬県児童養護施設連絡協議会会長にお渡ししました

周回分、その他募金(参加費分含む)は、敢えて全て両替せずにそのままののカタチで…

特に周回分(100円×384枚)の重さには
皆さんの思いと重なり、感激していましたョ

合計59,100円の支援金は、協議会の主催するスポーツ大会の備品等の購入に充てられます
(イベント終了後にさらなる寄付が1,400円あり、合計59,100円となりました)

子供達がより良い環境で
楽しく、時には真剣にスポーツに取り組めるよう
お役立ていただけたら幸いです

改めまして、皆さまのご協力に対し
心より厚く御礼申し上げます

『0から始めるランニング教室』水曜日夜間コース最終日

走りに繋がるウォーキングから始め
次第に走る距離、時間を伸ばし

本日は約1.2km周回コース、3周に挑戦!

スタート前は不安そうだった皆さんでしたが


息を切らすことなく、らくらく完走です!

まだまだ全然楽に走れそうな様子
今後が楽しみですね

今回は出席率が高く
本日完走した皆さんに終了証を授与
(生BGM担当は、伊勢崎市西部スポーツクラブ音楽隊)

最後に同時開催『ラブリバージョギングクラブ』の皆さんと記念写真!

今回参加の皆さん
継続すればもっともっと長く遠くに走ることができると確信しています

今夜は、これからの末永く続くランニングライフの入口に過ぎません
ランニングの魅力は、もっと深く、尽きることがありません
そんな未知の感覚も続けてこそ得ることができるのです

是非、今後とも走り続けてくださいね


ひとりでは続ける自信がない…
そんな皆さまには、『ラブリバージョギングクラブ』が全力でサポートいたします

本日の皆さまと同じ
"0から始めるランニング教室"卒業生も多く在籍しています

どうぞ、お気軽にご参加くださいませ

詳細 ⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/705.html

ジョギングフェスティバル第一部(https://wind.ap.teacup.com/seibusports/941.html)に続いて

第二部は、ゲストランナー"吉野　剛"さんも一緒に『120分チャリティラン』


120分の間、1周約3.45kmのコースを周ります

皆さん、元気にスタート

さすが! 吉野さん、裸足です

続々と出発する皆さん



いってらっしゃ〜い♪


今回、こんなことして遊んでみましたが… (笑)
　

　

　

結果、一番周回を重ねたのは

ガチで走った吉野さん、なんと裸足で約4分20秒/kmペース!
参加者の皆さんの中では…

周回クイーンがおふたりと、周回キングもおふたり
皆さんそれぞれ6周+

クイーンとキングの皆さんには、今回から特典がッ!

月桂冠を被ってゲストランナーとツーショット!




1周毎に100円募金

皆さんで重ねた周回は384周、周回分として38,400円の募金が集まりました!
周回分に、その他募金と参加費分(一人当たり100円)を加えた57,700円を
後日、群馬県児童養護施設連絡協議会にお渡しし
施設の子供達のスポーツ活動に役立てていただきます

皆さま、ご協力ありがとうございました


尚、本日の模様をwebアルバムに掲載しました
https://photos.app.goo.gl/XbTzhjkD6oGYLSLF6
お気に入りがございましたら、ご自由にどうぞ
(※ご本人の画像に限ります)

削除要請は事務局まで

台風19号の影響により、開催自体が危ぶまれていましたが
『第13回ジョギングフェスティバル』無事、終了しました

今回の特別ゲストは裸足ランニングの第一人者"吉野　剛"さん

第一部は『小学生対象ランニング教室』
今回、吉野さんのご厚意により
対象(4〜6年生)以外の皆さんもご参加いただけるようになりました


初めは靴を脱ぐのを渋っていた子達も
徐々に裸足に

まずは段差からの着地

上手くカラダを使うことで音がしなくなります

続いて次々と繰り出される動き作りに





自然と、カラダが本来の感覚を取り戻して行く感じ

そしてセクション毎の移動は裸足ラン

皆さん、きっと今後のランニングのヒントを得たことでしょう


是非、その感覚を忘れないでくださいね!　きっと走りが楽になりますョ

第二部『120分チャリティラン』に続きます
　⇒ https://wind.ap.teacup.com/seibusports/942.html