口にしたぞ　 Photo Plus.　食宝　北海道　十勝　

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　栃ノ心　昇進伝達式
　「教え守り稽古に精進」
　若干　不安はあるが...　おめでとう！
　でもなぜ、スポーツ報知が届くんだ？

毎朝来る　取っているのは　スポーツ ニッポン！
あれ、編集者変わったんか！　なんか　いつもと違うぞ…
報知とわかりTELしたが、留守電 ☎　その後　応答なし。


中華丼風　　具材の種類が少なく　中華丼 　と云えない。　

あんかけ肉野菜丼か...　

味は悪く無いが...　餡が重い。　　いつもの事だけど。
完璧な濃度にしたことは　殆どなく　素敵にならない。　
勉強・練習・知識・回数　不足。


けっこう　健康的です。


　Alcohol.　も　シバラク絶って…
　このような　ノンアルコール　ドリンク。
　ZERO◆HI　氷零　HYO-REI
　

これ　初めて呑んだが・・・　好いわ。　

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29日　肉の日だったんで　　豚丼味　


２８日　にわとりの日
朝 🐣▼　親子丼　　昼 🐔▼　三色丼　　夜 🐓▼　ソテー
　皆
　🐓
　で
　決
　め
　！


２９日　肉の日....　　意識してなかった…。
毎月　とりの日・肉の日が続いている。...初耳に近い感覚。
スーパーのちらしにも　とりの日。表記は殆どない。　
日本養鶏協会が定めた記念日だが、KFCを印象付けるからか。



🐖　なぜ　豚丼にしなかった！　



　炊き込みご飯では…
　訳が分からなくなる。　
　自分調合タレ　まずまず！使える 🐯
　それより肉が良かった！
　豚ロース　豚丼・生姜焼き用。
　スーパーで 100ｇ：138円（本体）
　この価格帯では抜群！
　

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帯広市役所　スカイレストランから
好いです 眺め。　これは　シャープ 📷　じゃないが..


14時　ピーク過ぎると自由席　6人テーブル　独り占め！　

これほぼ全メニュー。定食・丼・麺類・カレー等 🍴 　

　迷った末　これにしよ！　
　　あ、発券機　中間管理・清算中。
　　裏からのぞくと　狙いが　赤表示！
　　再考しなきゃならない…　ん〜〜　
　　暫くし 発券・発見　態勢が整った。
　　あっ！　黒文字　口にできる！
　　食材追加？　まさかな　ま、良い。


これです！　

ヘルシー鳥そぼろ　三色丼　￥500

(⌒∇⌒)　丼自体も好いが、サラダ・小鉢が嬉し 楽しい。
ヘルシーとあったが、ご飯は十分の量。
鳥そぼろはまぁまぁ。　ほうれん草がシャッキリ！
美味。という品ではないが　満足度は高い。　🐯

★　帯広市役所　スカイレストラン
営業時間　AM11:30〜PM6:30　中休みなし
定食類は　16：00まで　ご飯　おかわり自由

え〜　😲　頑張りすぎじゃないのか！



28日　にわとりの日　　🐓

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　早朝 打ち上げ花火音　中学校 運動会
　云う事で　スーパーで 太巻き
　🐯 は定番　のっけ弁当。（のり弁）
　関係ないけど　雰囲気　運動会...　

　のっけ弁当　拡大版
　白身・エビフライ、ハンバーグ、
　ナポリタン、金平牛蒡、焼売、
　玉子焼、のり、白飯。全部小さい。


513Kcal. 🤔 熱量摂取重視...不健康
　
サラダ・みそ汁・酢漬けを追加。　🍴 日曜朝食

🥗 　サラダは好かった！　　🍎 🍅


　サラダ：生食用　道産ほうれん草
　味気ないです。彩の一つと感じた。
　シュウ酸　含有量少ないのかな？
　レタス.キャベツ.ミニトマト.リンゴ
　


あ〜〜〜　運動会　　　🐎　走ったんだな。
ダノンプレミアム　行ける！　思ったが…　6着か。

相撲 〇　
鶴　竜　優勝　おめでとうございます。　
　好いインタビュー受け答えでした。
栃ノ心　技能賞・敢闘賞　立派です　大関昇進決定。　
　これから何度も優勝のチャンスはあるでしょう。　
松鳳山　殊勲賞　やりましたな。　じらされたけど...。
　怖い顔が　にこやかに。声優しいんですね。　

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1分ぐらい早い　茹で卵 ！　

それより　ラスク！　 rusk　

🐯　この時　気が付かなかったが......
6月13日が消費期限！　え〜〜〜〜　嘘！
　
ビスケットの一種で、パンを二度焼きした焼き菓子　だと。　
全く　知らなかった…。　 🍞　パンじゃなかったのか...。

大して　旨いと思わないが、歯応えは好き。　　


栃ノ心　ピンチ！　　
昨日は気負いすぎ。鶴竜に対しては　力に頼りすぎた...。　
優勝を予想したが　確率ググっと下がった　無理かも。
結び　白鵬　勝ちに行く感じがしない・・・。


　予想.　東京優駿（日本ダービー）（G�T）　
1枠1番　ダノンプラチナム
彼が力強く・リズミカルに　ゴールを突き抜ける。　
　

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えび　しお　ラーメン　　チープだ。

これが 昼です　　

セコマのカップ麺、塩ザンギ、HOTCHEF おにぎり。計400円位
右は　奴と酢漬け　　栄養素少なく　700Kcal.　オーバーだな。

🍜　えびしおラーメンは　また食べたい。云うやつではないl。
🍙　おにぎりは好い。一昔前のサイズ・形。ふんわり美味い！
🐓　塩ザンギ…　ピースが小さすぎると思う。味　まぁまぁ。　
しかし　満足感はありませんな。🐅


ついでに・・・　朝は　これだったし...　▼

フィッシュバーガー　〇　　白身フライ　好きですから　🐯


　さらに　ついでだ！　
　　丁度3時くらい　口が寂しい。
　　チョコレートと牛乳。
　　牛乳は　セコマ　豊富産。


なんだか　今日は身体全体に疲労感。　なぜだ？
やっぱり　燃料切れて来たんじゃないか。　🐅

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見事！　栃ノ心。
気分が悪くなる　報道の連続のなか　久しぶりに　爽快！
日大 会見 ◆　伝統？　あれが日大のカラーなんだろうな。
日本大相撲協会も過去　体罰・扱き等　不祥事の連続だったが...
健全団体めざし浄化されつつあり、多くのファン獲得に成功。
日大も内部の組織構造はベールに包まれ、以前の相撲協会と同等。
揉み消そうとする日大　巨大な犯罪組織だ。　　


やりました 私！　torazoh.さん 🐅　

禁酒　1ヶ月　達成・継続！
自分でも　考えられない....。🐯

強い意志の持ち主　だったのか　torazoh.　
何時でも飲める状況下で　よくやった！


🐖 のせビビンパ to レンジ 目玉焼き 破裂


torazoh.作　酢漬け・煮豆　　 これも禁酒に一役 かも…

▼　こいつら＆周囲の応援 が、大きい。
　雰囲気 上々！のんある気分 様

たまぁには　居酒屋の佇まい。　
浸かり 🍶 たいけどな... torazoh.　🐅