2013/10/27

ワンプレートおばんざい  グルメ・クッキング

今夜はワンプレートでおばんざい風。
すべりひゆとゴマのおひたし、
人参ときゅうりの塩麹サラダ、
山科なすの味噌炒め、
サツマイモと黒ゴマのアボカドオイルあえ、
だし昆布の佃煮、
根菜のお味噌汁、
麦と雑穀のご飯。

最近気をつけていることは「咀嚼」 
よく噛み噛みして食べたらこれだけでもおなかいっぱい。

ああ、しあわせ。
 

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