昨日に引き続き藤内。GAMBAさんZINさんと三人。二人ともちょっといまいちなので、今日は特訓します。
7時半に藤内小屋に集合して、混雑する前にまず前尾根。とにかく早く登らせることをテーマに、私のオールトップで怒鳴りまくって1時間半ぐらいでP3まで登る。二人ともマルチピッチのロープワークがまだまだダメです。
・もっとたくさん登って体に覚えさせること。
・常に次に行うことをイメージすること。
・もっと早く歩けるようにしておくこと。
降りようとしたら、ZINさんはなんとアプローチシューズを持ってない。スリッパで裏道を下るのも大変だろうから、私のアプローチシューズを貸してあげて、私は前尾根をダウンソロ。
・おわびに今度おごること。
その後、一壁に上がって、二人にリード&フォローで登らせて、私は監督。ここでもいろいろ怒られました。

突っ込み所満載の二人。 もうちょっとガンバレ!
二人と別れて、私は再度前尾根でソロ。
前尾根のソロは、目いっぱいのスピードで登ると、「15分間の無酸素運動」みたいな感じで、これは大変なトレーニングになると思う。まさに全身運動。2セットの予定だったが、意志弱く1セットで終了する。
最後にスカイラインボルダーに行ったが、ヒルが襲ってきたので、あっというまに敗退。本日終了。
ドコモショップに行って、携帯を機種変更しました。