プレーニング・トーク

朝から爽やかな天気でスタート会場のＨＡＴ神戸なぎさ公園ではたくさんのランナーで賑わっていました。



受付を済ませてゼッケンを付けていますと鍼灸師さんが「走るのに良く効くツボに針をして走ればとっても楽ですよ〜」っとお誘いを頂きまして。。。

今までマッサージとか鍼灸治療なんて全く無縁だったのですが　試して見る事に・・・。

少し今の状態を聞かれながら左右両脚にニ箇所ちっちゃな針の付いたテープを付けて頂きました。

痛いともなんにも感じずそのままＵＰにかかり荷物預けて集合場所に。。



貼ってる事さえ忘れるぐらいで何ともありません。

着いた時は肌寒かったのもポカポカ陽気でジョグをしてると汗ばむほどで　こんな日に高機能タイツ(最近流行ってるんですね)を履いてるランナーがたくさん居りました、暑く無いのかな〜

スタート時間も迫り2500人のランナーがゾロゾロと移動、10ｋｍ／一般男子も400名エントリーしてます、でもメインレースは女子ハーフマラソンです。

各部門順番にスタートして10ｋｍ/男女もスタート！！

物凄い人ゴミのような中ゾロゾロと走り出し国道に出る頃には少し走りやすくなりました、時々前のグループの遅い方達の塊を超えて行きとても順調スムースに走ります、6キロ過ぎから練習不足が出てきて体の芯が重くなってきました。。。7〜8キロ過ぎまではペースキープでラスト500ｍ辺りからヘロヘロのラストスパートすぐ後ろから追って来る気配を感じながら。。。

何とか完走して来ました、前に走った奈良大会より遅くなってました。



まぁ　゛楽しく走る゛は出来たのでよかったです。

その後　バナナ貰うは500ccのペットボトル2本やら大会バスタオルなどなど
荷物が増えて　さぁ　帰ろかなぁ〜　とが　しかし　大会のため道路は通行止めの為バスは走ってません　地下鉄があるけど遠回りな帰り方で。。。

仕方なく　ブラブラあるいて帰りました(約2.5ｋｍ)、、、シャワー浴びて昼からお仕事頑張ります。

日の入りが早くなり午後5時ではもう夜の気配がしてきました、気温も10度前後になると　イルミネーションがキラキラと目に付く季節になって来ました

三宮の仲町通りでは毎年恒例のルミナリエの準備も進んでいるようでもうすっかり年末の空気がありました、始まった頃から思えば随分短くなったけど　幻想的な雰囲気が魅力なんでしょうね〜

でも 灯の付いて無いアーチは見ないほうが良いですよ　物凄い数の電球がびっしり付いていて　アーチを支えるケーブルが張り巡らされてゴチャゴチャしてます。

最近ではお家でイルミネーションも流行ってまして近所でも毎年飾ってあるお家が、今年はまだのようですが楽しみです、我が家も今年はＬＥＤのちっちゃクリスマスツリーを飾る予定です

サンタさんにお願いする玩具も何にしようか迷ってますね〜　

何かと楽しくも物入りな年末はもうすぐそこですね

もうすぐ廃車の我が家の愛車ＢＩＧ ＨＯＮＥ号　10万ｋを刻みました。



色んなところに遊びに連れてってもらいましたね〜　後半年ほどですが良い思い出を作りたい物です、ほんとは、こども達の年齢からあと5〜6年お世話になって次に乗り換えたいのですが規制の問題からやむなく来年7月までのお付き合い。

翔太・啓太が生まれた頃はあまり乗る事も無い2〜3年でした、優斗が生まれてからはレジャーに行き始めました、「初めての雪遊び」は千種高原に行きました。

この頃は 啓太の面会に大活躍、もうそろそろチャイルドシートからジュニアシートへ付け替える予定です、時々掃除してると床からカリカリになったアンパンとか出てきて、随分汚してるけど丈夫なデイーゼルエンジンの振動は子守唄のようなのか何時も走りだすと二人とも(-_-)zzz・・。。。

今週の啓太面会は　「カスタードプリン食べたよ」です。

何時ものようにテクテク歩いて食堂横の自動販売機へ、番号を押して購入ボタンを「ポン」と啓太が押しますと「グィ〜ン」とアームが動いてお目当てのプリンを取り出し口に運んでくれます。

少し手伝いながら　啓太プリンＧＥＴ！　スプーンを取ろうとしたら
、、、無い。。。スプーンが無い(ToT)/~~~

それでも啓太お構い無しに食堂へ入って行き何時もの様に椅子に座り僕に「フタを空けて食べさせて！」と催促、目の前のプリンの魅惑に大事な物が無い事に気が付いて無い！！　

仕方ないので、療育等へ戻ってスプーンを借りて食べました"^_^"



良く食べて良く歩けるようになったので体もグングン大きくなりＰＴの先生から「啓太の靴を造り替えないともうすぐ合わなくなります」と嬉しいお言葉。。。

近々相談して良い方法で作ってもらいます、それだけ成長できた証です"^_^"

体調悪いッス、深い咳が止まらず、鼻水も時折ズルズル・・・・発熱も無く一見行けそうですが、今一スッキリしません(ToT)/~~~

しかし、ジョギング中は体が暖まっているのか症状がほとんど出ません、日に日に良くなってますがこれも先日受診して頂いたお薬が効いて来たのかな？？

夜のお楽しみ(お酒)も暫くストップしてます、熟睡したようなして無いような・・・。

急に寒く感じるようになったせいか、体が着いて行かなかったようです、着ている服にも問題あったかも・・・

神戸マラソン10ｋｍまで2週間と少し、何時もの事ですがあまり予定通りには行きませんね、まぁ完走は間違い無いと思うので(時間内に)気楽に行きます。

朝稽古も月曜日 啓太のお泊り面会でお休み、水曜日は祝日でお休み、残るは金曜日のみ、でも今週はそれがよかったのかも、今日しっかり養生 復活して参加出来たら良いなぁ〜

只今、禁酒3日目更新中・・・こちらの方ももうすぐ復活予定。。。