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2015/6/7  「風薫やけふはいいことありさうな」  日記

日曜日はゴルフの日でありたいものです・・・・。

まして風薫るこの佳き日ならば一日芝生の中を歩きたいもの。

カーとですが殆ど歩くので、1万5千歩をまとめて歩きます。

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日頃は会社への通勤だけだと4千歩ほどで終わってしまいます。

昼休みに散歩に出るとかろうじて一万歩に届きますが、運動不足を解消するには

日曜日のゴルフが一番ですが、雨だったり、

他の予定が入ったりで中々毎週というわけにはゆかないのです。

健康寿命を延ばすには今が大事な時で適度な運動と、ストレッチですが、

簡単そうでついつい疎かになるのですね。

せめて好きなゴルフに励むことで少しでも運動不足を解消したいと思っている。

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