2009/7/9

骨盤がゆがんでいたようだ。  スポーツ

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「今日のAkihito:グーが全部口に入っちゃいそうです。」

Akihitoの体重が増えるにつれて、腰痛、肩こり、手首の腱鞘炎、原因不明の背骨の痛みにかなり悩まされていました。とくに背骨の痛みがひどくて、旦那さんにマッサージしてもらわないと夜は眠れないくらいでした。
先月、半年振りに会った友人に痛みのことを相談したら以下の本とDVDを貸してくれました。
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私は、運動が苦手なのでエクササイズは得意ではないのですが、今回は藁にもすがる思いでトライしました。と言ってもこのエクササイズはゆっくりとした動作で全く疲れません。

1週間ほどで効果が出ています!(;-;)
今までの痛みを10で例えると
腰痛 10→3
肩こり 10→5
背中の痛み 10→2

また素晴らしいのが、何度か夜中に起きても朝気持ち良く起きられるようになったこと。痛みが軽減したことによって、気持ちが落ち込みにくくなったこと。「持つべきものは友。」感謝しても感謝しきれません。本当にありがとう!



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