ワクチン接種後 初ラン

今日は外周でも行くか・・・と思ってスタート位置に歩いていく途中
ピンクTシャツを発見・・コーチしかいないだろうと思って近くに来たのを確認・・
やはりコーチだった。 それならとクロカン5周をスタートした。
【クロカン10km】
6'00"-6'22"-6'17"-6'42"-6'06"-6'51"-7'05"-7'09"-7'01"-7'32"(67'10")
約3週間ぶりだから元に戻るわな
来週ワクチン2回目があるから 無理できない。
もう少し涼しくなるころにはワクチンから時間も経ってそうだから
そこからぶよぶよな体を少し引き締めたいと思う(笑)

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