20000ペース走  

 昨日の記録会で予想以上に走れなくなっている自分にショックを受け夕方20000mのペース走を決行!

 しかし、これは予想通り16000mでお腹が減ってリタイア。
4'30"-4'20"-4'22"-4'19"-4'20"-4'24"-4'33"-4'29"-4'27"-4'26"-4'32"-4'26"-4'25"-4'27"-4'30"-4'35"(71'13")

あさっての16000mは70分以内が目標。

あとナイター陸上は行きません。記録的にも・・・。仕事もあるし・・。
参加するみなさん、頑張ってきてください。





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