メンバー確定・・・  

 今日は徹夜状態でグランド到着

夜勤明けでも20kmをとばす徳永さんに たった2kmが付いていけない。

今日もノルマの2km・・・・7分42秒(3分54秒ー3分47秒)でした。

今季ベスト7分41秒だったので まずまずの走り。

しかし、20kmのペース走を利用しての2kmなので・・・。

安波くんも必死に走ってる様子でしたが すぐに力尽きてた

リレーマラソンの区間が何となく決まりそうです。

とりあえず安波くんは5本くらいかな・・・。

私が1本しか走れないので どうしてもしわ寄せが・・・・。

ジュースをおごって ヨイショしておかなくては・・・。

あとは山田くんに5本で・・・故障者が多いので・・・そのつもりで・・。

安アンド山の10本でウルトラマスターズに付いて行ってもらいましょう。

残った人たちは4分ペースで楽しく走って行こう

よし、イメージができてきたぞ〜





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