今期16000mベスト!  

昨日は単独(18時スタート)で今期16000mベスト62'53"が出ました!まだまだ本調子とは言えないのですが手嶋さんらが30000mをやっていたのでいい刺激になったようです。
【16000m】大平→4'03"-3'55"-3'59"-3'57"-3'55"-3'59"-4'02"-4'02"-3'59"-3'51"(39'47")-3'51"-3'50"-3'51"-3'52"-3'52"-3'46"(62'53")
【16000m】他19時スタート 先頭57'00"、安波くん→58'35"?、猪俣さん61'30"?、他大勢
【30000m】→手嶋さん2:03:23(20'43"-20'41"-20'42"-20'34"-20'35"-20'06")、高橋さん2:03:32(90"ベスト更新!)、
【12000m】→大野さん49'18"(20'43"-20'41"-4'10"-3'44")
【4000+1000】→石丸(知)さん16'29"+3'55"

【手嶋さん情報】→23日土曜8時45分30000mスタート(女性陣引っ張り)私も昼から仕事なので午前走ろうと思います。
【田内(藤田)さん情報】→23日土曜15時(14時半)30000mスタート!

大野(万)さんもやっと週3日(30分)ジョギングが出来るようになったようです。久しぶりにお会いしましたよ!




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