マイペースです。  

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今日はゆっくりジョギングしました。

☆しいたけクロカン2kmコースをメンバーと5周、1人で5周 計10周。

1時間43分・・・。

蒸湯で20分・15分。

調子は どちらかというと よくありません。

良くない方が 仕事に打ち込めてよいので これでOK.

完走に徹します。

気づけば 大分合同ハーフが40日後くらいでした。

昨年よりは走れそうなので 焦りはありません。

防府へ行かれるみなさん 風邪をひかないよう気をつけましょう!





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