小郡ハーフ乾燥!

2014/3/23  14:22 
本日のタイム 1時間26分02秒(20'04"-20'08"-20'35"-20'57"-4'15")でした。

入りの1kmが4分17秒だったので4分弱で上ってたことになるのかな・・・。

クロカン練習の成果が少しは出たのかも知れない

とにかく 今日は後半のことはあまり考えなかった。

クロカン練習の成果を見るためにも攻めの走りでした。

後半も以前よりもペースダウンの幅が狭くなっていた。

走る前はビルドアップをイメージしていたが スタートラインに並んでからは

川内選手を追いかける作戦に・・・・ない、ない

しかし 7高橋さん どこにいたのかな???

全く わからなかった

ユニフォームが目立たないと さっぱりわからないですね。

走り方が 手嶋さんや田内さんだと1km先でも(見えれば)わかるんですけど

特徴がないと すれ違っていても 気づかないことが・・・。

まだまだ走り込みが足りない・・・が、あのコース走りたくない。

誰か 刺激をください。


2014/3/23  15:33

投稿者:やすなみ

目標を決めてみるのはどうでしょう?


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