3000・2000・1000  

 3000m(3’29”−3’27”−3’31”)10’28”、2000m(3’53”−3’54”)7’48”、1000m3’18”でした。今日も3000mで体力を使い果たし2000mはペース走みたいになってしまった。最後の1000mもラスト200mでなんとかペースがあがった。



2005/11/17  17:17

投稿者:44歳毒男

なかなか速いですね。
私は3000m12分切る事ができません。
若い頃は、11分前半で走れたと思いますが。
これからもがんばって下さい。

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