20000m走る  

 今日は女子マラソンをスタートから見ていたが、土佐選手が遅れ、中村選手も
遅れたので少し残念だった。

それにしても19kmからのスパートはすごかった。
みんな集団にまた吸収されると思っていたに違いない。
まさか、逃げ切るなんて・・・・お手本にしたい

私は11時くらいから野口原で20000mをスタート。
3000m通過時に5000mでやめたいと思ったが、とりあえず距離だけでもと粘った。
【20000m】
大平1:31:37
20'46"(4'06"-4'14"-3'47"-4'17"-4'20")
23'36"(4'27"-4'47"-4'36"-4'57"-4'47")
23'06"(4'55"-4'48"-4'32"-4'23"-4'26")
23'09"(4'24"-4'28"-5'06"-5'04"-5'04")

13000mあたりから雨が降り出し、元気になった。
外周を木戸さんが走ってたのも長く感じずに済んだかも。

山田さんも途中野球の審判姿で声を掛けてくれた。

まあ、暑いのによく走ったなと・・・。

今日は完走するのがやっと。





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