久々のペース走
昨日は１９時より１２０００ｍのペース走でした。
１８００ｍまでは４分のペースで快調でしたが、すぐに遅れだし
９０００ｍからは、４分３０秒前後で苦しい走りでした。
それでも、何とか５０分台で完走できました。
Kさん、練習頼みますよ・・・。
１８００ｍまでは４分のペースで快調でしたが、すぐに遅れだし
９０００ｍからは、４分３０秒前後で苦しい走りでした。
それでも、何とか５０分台で完走できました。
Kさん、練習頼みますよ・・・。