GAIDAのClimbing日記

本日、警察署・バス会社・ジムに連絡してみたが遺失物の届出はなかったようだ。これで携帯電話紛失がほぼ確実となった。しかし毎月毎月よく貴重品をなくすな、俺も。健忘症かもしれん。節約のためにマッサージをしなかったのもあり、今日は体が激ダル。まあクラック７便を含む15本を２日で登れば当たり前か。


【努力をしないで体脂肪１０％計画その１６】
携帯を紛失した心労でちょっとやせたのかも、、、

体重　：MAX体重から（＝３月）-５Kg
脂肪率：12.6%
ＢＭＩ：20.3
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腹筋：負荷37Kg:15回*２セット
腹筋（下）：２５回*２セット
胸筋：負荷35Kg:15回*３セット
上腕背筋（閉）：背筋と肩に筋肉痛があるのでお休み
上腕背筋（開）：背筋と肩に筋肉痛があるのでお休み

【携帯紛失　節約計画　その６】
朝飯はきしめんと乳製品・・：　220円
就業時間中間食をしなかった：　110円
先輩に携帯を借りた・・・・：　250円

残り：１５８６０円