11/16(水)
右肩に鈍重な痛みがある。
@9月に痛めて治りかけの関節
A交通事故の打ち身
B昨日登りすぎて筋肉痛
どれが原因なんだかわかりゃしない。
今日はなおさら無理ができません。
ということで今日は量より質を重視。
本日完成した5.11のオンサイトトライをメインに集中して登る事に。
【本日のテーマ】
・オンサイトトライもしくは残っているRPトライ
・一本ずつ集中してオブザベ
結果はと言うと、、、
【今日の結果】
5.9 ボルダー アップ
10a ボルダー アップ
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10b 奥壁中央 紺/ アップ(1-1)
10b タワー左 緑↑ アップ(1-2)
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11a タワー右 紺/ アップ(2-1)
10d タワー左 赤↑ アップ(2-2) 土日の腕の張りが少し残ってるな
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@11b 一反木綿 紺↑ オンサイト。
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A11b 100度 水■ オンサイト。トリッキーで面白い
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B11b 津波の右 橙■ オンサイト。迷って粘ったが予想より易しかった。
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C11c 一反木綿 橙↑ RP。初見ひどかっただけに二撃に満足。名作。
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D11d 奥壁中央 黒× 敗退。よれている中苦手を練習
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E11b/c タワー右 緑■ 敗退。肩に負担がかかるのでやめといた
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F11c タワー右 橙■ RP。2本一組じゃないので余裕があった。
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G11b タワー右 橙↑ RP。クールダウン。
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【結果】
オンサイト率100%プラス2撃1本
5.11 完登率 78%
今の体調の二日目としては満足のいく内容だった。
先週のBRの4本を含めここのところ5.11前半では取りこぼしが無い。
【考察】
・最後の一手まで集中してオブザベするとやはり登れる
・二本一組でないとやはり楽だ
早く肩とヒザが治らないかな、、、、

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