今日はレスト。グレードは低くても連日ボルダーをやると筋肉痛や指への負担はルートの時とは比較にならないな。いろいろと自己分析をした結果、久々にボルダーをやっているのには幾つかの理由があるのだ。
【ルートへ対策】
・アイロンヘッドRPでストレニ&レスト系は一段落
・現在はエアーダンス(5.12a)&ドロンパ(5.12a)など、
短いボルダー系のルートに対応する必要アリ。
それに加え、
【フィジカル面】
@指の力を強化する
Aムーブのバリエーションを広げる
B最大筋力の強化
そして、、、
【本音】
ビッグロックのルートは難しいからとりあえず現実逃避(笑)。
だからだ。もちろんルートを全くやらないわけは無いんですけどね。

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