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Banana

いまでこそ なぁ〜んだバナナかぁ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちゅ〜て軽んじられちょりますが σ( ̄。 ̄)らが子供の頃はバナナ

ちゅ〜たら高級フルーツぢゃった バナナが食えるんは 運動会や

クリスマスなどの特別の日か 病気で入院した時のお見舞いの

フルーツの籠盛り とにかく高かった

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なんせ子供の頃ぢゃったから いくらしたんかなんて わかるはずも

無い ただ何時からお手軽な価格になったかも 覚えちょりません

バナナはデンプン・ブドウ糖・果糖・ショ糖など いろいろな糖質が

含まれちょります それぞれ体内に吸収される時間が異なり 

エネルギー補給が長時間持続する

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またバナナは カリウムを非常に多く含んぢょる これはナトリウム

つまり塩分を排泄する役割があり 高血圧に効果がある また

長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもある

更に消化液の分泌を促すビタミンB1や 粘膜をつくるビタミンB2

そして血行をよくしたり エネルギーの代謝を促すナイアシンなどの

ビタミンB群が豊富

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バナナには優れた効能があり 今では安価で年中簡単に手に入る

果物 σ( ̄。 ̄)も時々大きな一房が198円で販売される曜日に

買いに行く 割と多く食しちょるかも・・・・・・・・・・・・・・・・・


http://www.genesis-ot.jp/
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投稿者:監督
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