2018/9/14

9月13日 時差ぼけ解消法  

日本とハワイとの時差は19時間、日本の方が早い。

今は9月14日金曜、午前1:23 ハワイでは13日木曜、午前6:23

時差ボケは体内時計がいままでいたところに慣れているために、つまり、体がハワイの時間に支配されて、日本時間に合わなくなって起こります。

つまり、今、私の体はもう起きて、アラモアナビーチで泳いでいます。・・だから、先程までは眠くって仕方がなかったのに、今、目は覚めて眠くありません。

ハワイに着いたときには、無理やりハワイ時間に合わせて夜まで頑張ると、クタクタで夜が来るとグッスリ、次の朝は、ハワイタイムで目が覚めます。

日本に着いたときには、眠さに逆らわず、眠くなると眠り、覚めているときには仕事をします。すると、次の日はずっと楽で、3日目にはもう馴染んでいるでしょう。


 〜〜〜**〜〜〜


と言う訳で、今日は時差ボケに逆らわず、午前中は岸和田行きの荷物の確認をし、今もブログを挙げ、間もなく仕事を切り上げ、眠ります。

海外旅行に出かけるときのご参考まで・・・。

おやすみなさい。





2



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ